寝る前ヨガ

寝る前におすすめ！安眠ヨガ呼吸法「ハチの羽音の呼吸」新着!!

1日の終わり、「なかなか眠れない」「頭の中が休まらない」そんな夜はありませんか？🌙 そんなときにおすすめなのが、ヨガの呼吸法「ハチの羽音の呼吸法」🐝です。 “ブーン…”というやさしい音の振動が、頭の中のざわめきを静かに鎮 […]