やって、と言える安心感〜スタッフ全員カメラ目線は、都市伝説かと思ってました〜
今日は、H&Bの舞台裏。 というか、その裏の“さらに裏”みたいな話を、ちょっとだけ。 ヨガスタジオって、整った空間で、呼吸が整って、心が穏やかになって… そんなイメージあるかもしれませんが、、、H&Bのス […]
7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]
掃除しながら、生き方を整えてた。〜ニヤマに教わった、スタジオのある1日〜
先日、H&Bのスタッフ総出で、スタジオの大掃除をしました🧹 無心に拭く。黙々と運ぶ。「これどこにあったっけ？」「あ、ここもだ！」なんて言いながら、ふだん見ない場所のホコリを落としていくと、気づけば心のモヤまで一緒 […]
15周年ありがとう祭り✨H&Bマルシェでお会いしましょう！
🌿15周年ありがとう祭り🌿✨H&Bマルシェでお会いしましょう！7月6日（日）開催決定✨ こんにちは！H&Bです😊いつもスタジオをご利用いただき、本当にありがとうございます。 おかげさまで、H&Bは […]
ヨガ哲学WS こころ潤うYOGA時間 〜ヴェーダーンタのお話〜
本当の幸せとはどういうことでしょう 何かを得て幸せになろうと私達は躍起になって生きているかもしれません。例えば、富や名声、健康。。。 結果として与えられるそれらは、私達に幸せを感じさせてくれるものであるかもしれませんが、 […]
Diwali ディワリ 〜祈りと瞑想と共に〜
NORIです。こんにちは 今年は”乙巳（きのとみ）”の年です。 乙巳（きのとみ）とは、60年周期の干支（えと）の中で42番目に位置して、「乙」は未だ発展途上の状態を表し、「巳」は植物が最大限まで成長した状態を意味するそう […]
新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます🎍🌅一年の計は元旦にありとも言いますが 2025年の雛形が2月3日までの立春までだと言います。 今日は特に 笑顔で優しく仲良く 過ごして行きたいですね✨ ところで、皆さん今日は何を召し上 […]
2024年ありがとうございました
皆さまへ 2024年も残すところ後わずかとなりました。今年もヨガスタジオH&Bをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。 スタジオに行くといつも賑やかなみなさんの笑い声が溢れて、それが毎度とても楽しみでした。スタ […]
1月〜3月ヨガクラススケジュール
1月〜3月ヨガクラススケジュールです🌿なんと！SARA先生が戻って参りますよ❤︎そして、新たにSATOMI先生も仲間入りします。皆様どうぞよろしくお願いいたします。 SATOMI &SARA 月曜日13：00 コ […]
日々を美しく生き切るための「リカバリーメソッド」セミナー 「食」の視点から心身ともにゴキゲンになろう！
こんにちは！ヨガスタジオH&BのNORIです☺️ 以前のヨガバタラジオでもお話ししましたが、 近ごろ、自分の身体を使って 「人体実験」 しています！ ・・・と言うと 「え？急にどうしたの？」 って感じですが、 自 […]