アルダマッチェンドラアーサナ

⑥インド神話とヨガ哲学で読み解く　聖者マッチェンドラのポーズ新着!!

⑥ インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者・マッチェンドラのポーズ 背骨を深くねじり、内なる静けさへ。海の底で生まれた“聴く力”を思い出す。 このポーズは、体を捻るだけの動きではありません。背骨の中心に意識を向け、外の音が […]