うまくいかない時期の自分を責めないで “心の季節”の受け入れ方
2025 年 5 月 7 日
こんにちは、NORIです！ ゴールデンウィーク明け、なんとなく心が重くなる・・・ 今日は、そんな時期の“過ごし方”についてヨガの視点からお話しします。 連休明けから聞こえる不調の声 5月中旬頃から聞こえてくるのが 「近ご […]
心の三つの質（トリグナ）の話 NORI
2022 年 3 月 31 日
こんにちは。NORIです。 先日のヨガクラスでのお話しは 心の３つの質（トリグナ）についてお話しました。 “トリ”とは3の意味で”グナ”とは質を意味します。 ちなみに、私たちの体の性質をアーユルヴェーダでは３つの体質（ト […]