ヨガの効果

マラソンランナーさんからのご報告

マラソンランナーさんからのご報告   「骨盤前傾が正しいと思い過ごしてきましたが、まっすぐ（タダーサナ）にしたらすごく身体が楽になりました」 彼女の一番素晴らしいところはヨーガを他のところに結び付けてくださった […]