⑦インド神話とヨガ哲学で読み解く アーサナの父 シールシャーサナ（頭立ちのポーズ）
2025 年 10 月 1 日
⑦インド神話とヨガ哲学から読み解くアーサナの父・シールシャーサナ（頭立ちのポーズ） インド神話とヨガ哲学で読み解く大人気シリーズ。今回は「アーサナの父」と呼ばれる頭立ちのポーズ、シールシャーサナをご紹介します。ただの逆立 […]
マラソンランナーさんからのご報告
2019 年 3 月 3 日
マラソンランナーさんからのご報告 「骨盤前傾が正しいと思い過ごしてきましたが、まっすぐ（タダーサナ）にしたらすごく身体が楽になりました」 彼女の一番素晴らしいところはヨーガを他のところに結び付けてくださった […]