ヨーガは、ポーズだけでは終わらない〜それは、魂の生き方そのものだった
2025 年 8 月 17 日
ヨガは、魂をあるべき姿に整える 私は、ヨーガの真髄と出会うことで、人生が救われました。 ヨーガは、単なるフィットネスではなく、心と身体と魂、この３つのバランスを取りながら真の心の安らぎを実現するための「実践哲学」なのです […]
気付いていない思考の疲れ 自然の中で五感を刺激する3つの効果
2024 年 8 月 14 日
こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 毎日尽きることのない家事や育児家庭や職場の人間関係イライラしたり、急に不安になったり...それは心身の疲れのサインかもしれません！ 毎 […]