【眠れない夜に】ヨーガの呼吸法Vol.2「ブラーマリー（ハチの羽音の呼吸）」で、心を静かに整える
2025 年 11 月 6 日
【眠れない夜に】ヨーガの呼吸法Vol.2「ブラーマリー（ハチの羽音の呼吸）」で、心を静かに整える 夜、布団に入っても頭の中がぐるぐる動いてしまうそんなこと、ありませんか？考えすぎて眠れない夜、心が落ち着かないときにこそ、 […]
呼吸とプラーナーヤーマWS レポート NORI
2023 年 8 月 30 日
こんにちは。NORIです。先日、「呼吸とプラーナーヤーマWS」を開催させていただきました。 私たちは普段、無意識に呼吸をしていますが、その呼吸についての仕組み、腹式呼吸と胸式呼吸について、鼻呼吸と口呼吸についてや、呼吸に […]
年末特別クラス第２弾！！ 年末のYOGA～静寂と共に
2018 年 11 月 26 日
年末特別クラスのお知らせ 年末のYOGA～静寂と共に 担当講師 Chiemi 2018年12月2７日（木） １９：３０～２１：１０ ほどよく肉体を動かし、幾つかの調気法(プラーナヤーマ)を実践した後は、少し […]