呼吸とプラーナーヤーマWS レポート NORI
2023 年 8 月 30 日
こんにちは。NORIです。先日、「呼吸とプラーナーヤーマWS」を開催させていただきました。 私たちは普段、無意識に呼吸をしていますが、その呼吸についての仕組み、腹式呼吸と胸式呼吸について、鼻呼吸と口呼吸についてや、呼吸に […]
8月特別クラス 呼吸とプラーナーヤーマWS
2023 年 6 月 3 日
内容私たちが普段何気なくしている呼吸。生まれてから亡くなるまでの呼吸の数は決まっているとも言われています。浅い呼吸で生き急いでいませんか。長い呼吸は長生きと言います。呼吸の心や体に及ぼす影響は大きいです。日常に深い呼吸と […]