ボディシェイプも出来ますよ
Yoga Studio H&B
ヨガの本質からはずれちゃうかもしれませんが
ヨガのアサナを続けることにより
身体をシェイプする事も出来ますよ。
左が昨年大晦日に撮影
右が現在
こちらが、現在のお腹です。
年末、お腹周りがポニョでしたので
今年から、しっかりヨガアサナを行いました。
3週間で、少し変化が見えてきました。
やっぱり夏にはビキニも着たいし
ミニスカートもはきたいし
だからポニョより引き締まってると嬉しいですね。
これも、ヨガの効果の一つです。
シックスパック目指しちゃおうかなー笑
Nori
Namaste
