来るべき時が来たか？ タイミングってありますよね。
Yoga Studio H&B最近、毎日が楽しくて朝起きた時からなんだかキラキラしています。
こんな事を書くと、とうとう頭がいかれたのかと思われそうですが・・・（笑）
私の朝は5時起きから始まり、5時〜7時半くらいまでの間に
朝食作り、弁当作り（大学生の息子用）、洗濯、掃除（風呂掃除まで）、いわゆる家事全般というものを終わらせるようにしています。
朝の時間に家事などを効率よく終わらせることによって、自分のプラクティスの時間を作るようにしています。（行けるときにはマイソールにもいきます）
私のプラクティスは故パタビジョイス先生から伝わるものでアシュタンガヨガというものを練習しています。
実は以前5年ほど前にアシュタンガヨガを教わる機会があり、10数回アシュタンガヨガのクラスに参加した経験があります。
その時は、きついヨガだな〜くらいにしか感じず、その奥にあるものにすら気づかず通り過ぎていきました。
そして今回、来るべき時が来たといいますか、
私が10年前くらいにTTで教わったパワーヨガ、そして今クラスで伝えているハタフローの原点にもなるアシュタンガヨガを本気で学びたいと今年のはじめくらいに思い始めるようになりました。
タイミングを見計らい、ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガTTに突然参加し、洗礼を受け、まだまだ自分は勉強不足で練習不足だという事を痛烈に感じたのが今年の5月のことです。
記事はこちら→アシュタンガヨガTT
あれから半年。
プラクティス。プラクティス。プラクティス。
もちろん練習できない日もありましたし、すごく短い時間しかできない日もあります。
でも、最近は、プラクティス自体がとても楽しくてとても気持ちよく、そしてプラクティス後はエネルギーが満ちて、身体は元気になり、キラキラ輝いているのです。
毎日の積み重ねが少しづつ体と心に変化を与えてくれます。
タイミングってあると思うのです。
5年前の私はアシュタンガヨガはさらっと通り過ぎていった。
でも、今回は何かが違う。
最近は、いつもの練習
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ➕逆転系をたくさん練習していました。
ピンチャマユーラアーサナや
ハンドスタンド
暇さえあれば逆さまに。
そうしたら、体やメンタル面に変化が起きています。
逆転系のアーサナは体がぽかぽかと温まるだけではなく
以前より、より元気にパワフルに
そして、前向きに積極的に
クヨクヨ落ち込まない
何かあっても気にしない、または流すのが上手になったような気がしています。
うまく言えないけど
そんな感覚があるし
なんだか、毎日がとても楽しいの。（特に楽しいことがあるわけではないです）
そして1日1日を丁寧に生きたいと思うのです。
ヨガって、ほんとに素晴らしい。
ヨガなしの人生なんて考えられない。
誰にでもタイミングはあります。
もっと早くヨガに出会っていればよかった。
もっと早く私と出会っていればよかった。（そんなそんなっありがとうございます）
もっと早くH&Bに来ていればよかった。
等々
お言葉をいただくこともありますが、
きっと皆さんにとってヨガを始めたその日、その日が最善の時だったのだと思いますよ。
だから、遅いなんて思わないでいいの。
年だからなんて思わなくていいの。
早い遅いなんて関係ないし
若い、若くないなんてどうでもいいこと。
あなたがヨガを始めたその日を大切に。
そして、今なお続けている理由を自分自身に問いかけてみてください。
きっと答えはあなたの中にありますよ。
良い時も悪い時もある。
私は今最高にキラキラ輝いて毎日充実し楽しく過ごしていられますが
でも、もちろんそうでないときもあったし
何故か体が動きづらくなって
チャトランガダンダアーサナが半年ぐらいやり方どうやるんだっけ？というほど
全くできなくなってしまった時期もあります。
その時はどうしたんだろう？と思ったけど練習しても練習しても出来るようにはならなかったので、
結果、放っておきました（笑）
そして、半年後
自然に出来るようになりました。
人生いろいろ。
40代半ばの私がこんなこと言うのはいささかおこがましいこのですが、
良い時もあれば悪い時もあるさ。
でもその悪い時は永遠にはきっと続かないと思います。
私がヨガを続ける理由。
自分の外側、内側にも強さとしなやかさ（柔軟さ）を保ちたい。
そして誰でもない、過去や未来でもない、今ここにいる自分としっかり向き合いたい。
自分探求でもあります。
それが、まさにヨガのプラクティスをしているときです。
アシュタンガヨガの最中は、他のことなど考えられない。
動く瞑想。
そしてマットの上だけだなく、マットから降りた時も自分の人生に繫がります。
だ・か・ら・プラクティスを終えた後はとてもいい気分だし、自分を認めたい気持ちになるし
ハードな練習をしていながら、より身体も心も軽くエネルギーが満ちているのだと思います。
やっと出会えたヨガ。
今更だけど
より追求していきたいと思うもの。
毎日がワクワクときらきらと充実しているのはヨガのおかげです。
そしてヨガを愛する仲間たちのおかげです。
アシュタンガヨガに興味がある方は
水曜日２０：４０ ヴィンヤサフローヨガ
金曜日 ９：３０ ヴィンヤサフローヨガにお越しください。
アシュタンガヨガについてはこちらのサイトがわかりやすいと思います。
Nori
Namaste
