柿の木、柿の実、そしてヤシの実

秋ですね~。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・

皆さんの今年の秋はどんな秋ですか？

秋ってあっという間に過ぎてしまいますね。この心地よい秋をもっと味わいたいものです。

ヨガスタジオH&Bのスタジオ周りにはたくさんの柿の木があります。

そもそもこの土地の住所には　柿の木いう地名が昔は入っていたそうです。

柿の木だらけだったから、柿の木　
(そのまんまやないですかーいっ)

そして、今は住所からは抜けましたが、ご近所や組の方たちからは
「柿の木」と呼ばれています。屋号的な感じです。

秋もだんだんと深まり、柿の実が美味しそうに赤らんでまいりました。

昨日　スタジオ周りをぶらっとお散歩しました。

柿の木散策へ

美味しそうーーー♡

ではなく、美しい。

木漏れ日から降り注ぐ、柿の葉の緑と柿の実のオレンジ色が綺麗ですね。

この天然の柿。自然の柿が大好きです。

見た目は傷もあり、そんなには甘すぎないこの柿が大好きです。

柿の薬効を調べてみました。

☆風邪　二日酔い　高血圧　夜尿症　やけど　かぶれ　しもやけ　　痔　虫刺され　歯痛　

だそうですよ。

柿はそもそも中国が原産で、日本の果物の中でも最も古い部類に入るそうです。

柿の栄養素と効能効果

栄養面での柿の特徴は、ビタミンＣが豊富に含まれているそうです。

他の果物には比較的少ない、ビタミンＡも多く含まれ、とくに干し柿の場合だと、生のものと比べ２倍もビタミンＡが含まれているそうですよ。

でも、干し柿にすると、ビタミンＣは損なわれてしまうそうです。

昔から、「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、柿は健康食材としてすぐれた効果を発揮します。（りんごでもいいますよね？）

まず有名な薬効としては、二日酔いの防止です。（これ大切だわ（笑））

柿に酒の酔いをさます作用があるためで、お酒を飲む前に生の柿を１～２個食べておくと、悪酔いを防止してくれるそうです。

二日酔いで気分が悪いときに、よく熟した甘柿を１個食べると、アルコールが抜けて気分が回復します。

また、乗りもの酔いにも、柿を食べるといいといわれています。

毎日柿を食べていれば、かぜの予防にもお勧めです。

ビタミンＣやＡが、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高め、のどなどの粘膜を強化くしてくれるからです。
でも、食べすぎには要注意だそうです！！

 

こちらはスタジオのシンボルツリーのココスヤシの実です。

 

甘い香りが漂っていますよ。

皆様、秋を満喫してくださいね。

＊インスタグラムにも写真や動画をアップしています。→yoga_hbです。

Namaste

 

埼玉県羽生市にある女性専用ヨガスタジオH&B