煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ 年末特別クラスを行いました
Yoga Studio H&B昨日12月28日 年末特別クラス 煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ
108回の太陽礼拝をおこないました。
不安そうな面持ちで訪れる方、やるぞという気迫の方、それぞれ、皆さん何か思いを抱きながらスタジオ入り。
スタジオはどことなく、凛とした緊張感に包まれています。この空気感いいですね。
皆さんの意気込みを感じます。
おはようございます！！
さぁー行きますよー。
その前に本日の注意事項等を皆様にご説明。
108回の太陽礼拝ということは１２×１０８＝１２９６
1296ポーズ行うということです。
軽い気持ちではできませんね〜。
決して無理をしないこと。お休みしたくなったらお休みしましょう。
通常108回の太陽礼拝をお休み入れずに、行いますと、1時間程度で終わりますが、今回は初めて挑戦する方ばかりです。そうはいきません。
2時間で途中お休みをはさみながらのクラスとしました。
インストラクターは私NoriとFukuko先生、Sayuri先生です。
Fukuko先生&Sayuri先生も初めての試みで楽しみとどうなるのだろうか？と未知への挑戦のようでした。
さてさて、お写真をドドンとご紹介させていただきます。
30回目。まだ皆さん余裕がありますね(*^_^*)
気持ちが散漫しないようにマットの周りの私物は極力控えていただきました。
スタジオ全体が皆さんの熱気に包まれています。
45回目。
まだ余裕ありかな？？
そろそろ、呼吸が浅い方が出てきましたので、呼吸を深めるアドバイスをしました。
気持ちよく伸びましょう〜。
だんだんと 疲れが出てきている方も・・・
休みたい人は自由に休んで！！ということで、途中ご自分のマットから離れる方もいらっしゃいます。
