デトックス！！
Yoga Studio H&Bこんにちは。Noriです。
だいぶ治ってきましたが、ここ10日ほど咳が出ていました。
痰が絡むような咳で、ゴホンゴホンとね。
代講クラスでは皆様ありがとうございました。（Fukuko先生助かりました。感謝）
また、ここ10日ほどのヨガクラスでゴホゴホ言う私にお付き合いくださったみなさまありがとうございました。
東洋医学の考えで
怒りは肝を傷つける。
喜びは心を傷つける。
過度の思慮は脾を傷つける。
悲しみは肺を傷つける。
恐れは腎を傷つける。
という考えがあります。
咳＝肺＝悲しみ
あービンゴ！！原因判明。
私の咳は感情から作用しているなって。
だから、これは出すしかない！！デトックスじゃー。
ところ構わず、ゲホゲホ。ゴホゴホ。
いろんなものを吐き出しましたわ。内臓と感情はリンクしていますからね。
陰ヨガでも内臓と感情のつながりにフォーカスすることもありますね。
例えば腎臓経絡を刺激するシークエンス
腎臓は恐怖心と繋がりの深い臓器です。そして免疫力にもつながりが深い腎。
すごく大切な臓器です。
肝臓経絡を刺激するシークエンス
肝臓は怒りの感情と深い繋がりのある臓器です。肝臓経絡を整えて怒りの感情を静めでいきましょう。
などということも陰ヨガクラスではおこなっておりますよ。興味がある方は
金曜日 20:30～21:30 陰ヨガ Nori お越しください。
話がそれましたが、咳が続くくらいでは、病院には行きませんよ。薬も飲みません。
（時と場合によりますが臨機応変にね）
すぐに薬に頼って咳止めなんか飲んだら逆効果で長引くこともありますからね。
出るものは出す。止めない！！出し切るぞーー！！
しいて言えば、レメディーのアントティー、ドロセラを飲んだけど、あまり効果はなかったかな・・・。
まず、何か症状が出たときにすぐに病院、薬と頼るのではなく、
その前にしっかりと自分を観察してみませんか。
体の声、心の声に耳を傾けてみてはいかがですか。
詳しくはこちら→薬の服用には気を付けて
自然治癒できるときは自分の力で治してみようよ。
咳が出る・・・という現象の一つには 体内にある悪い邪気を痰と共に体外に出す現象だと聞いたことがあります。
ですから、咳をむやみに止めるのでなく 痰がしっかりと出せるように、自分の身体のエネルギーを高めていくと良いそうです。
体内の浄化ですな。
そして、もう一つ大切なことはため込んでいる感情を吐き出すことですよ。私もね笑
感情もデトックス！！
Namaste
