健康効果、美容効果だけではなくて…

ヨガの健康効果や美容効果はよく歌われていますが

 

ヨガのアサナの練習を終え

 

幸せな充実した気持ちになって、生きてる事を実感し、より普段の生活を丁寧に生きようと出来る。

 

だから

 

ヨガはやめられない。

 

私がヨガを続けるのは

 

きっと、そこ。

 

立位前屈のポーズ

ウッターナアーサナ
Uttanasana

 

背面の柔軟性を高め、内臓機能を高めます。気持ちを落ち着かせる効果があります。

 

 

心の学問といわれるヨガ

 

健康効果、美容効果だけでない

 

もっと深い

 

ヨガの本質を学んでみませんか？

 

感じてみませんか？

Namaste

Nori