④インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者ヴァシシュタのポーズ
④ インド神話とヨガ哲学で読み解く 聖者ヴァシシュタのポーズの物語 床と天を一本でつなぐ“内なる真実”に光が通る感覚を育てるアーサナ。 床に触れているのは一つの手と足だけ。そこから全身を天へ伸ばすと、地から空へ光が走るよ […]
③インド神話とヨガ哲学で読み解く ワシのポーズ
③ インド神話とヨガ哲学で読み解く ワシのポーズの物語 誰にも見せない涙を、翼に変える。絡まりから解放へ視点を転換するアーサナ。 ワシのポーズ（ガルーダ・アーサナ）は、腕や脚を絡めてバランスを保つ姿勢。窮屈に見える形の中 […]
②インド神話とヨガ哲学で読み解く サソリのポーズの物語
② インド神話とヨガ哲学で読み解く サソリのポーズの物語 恐れを超え、「私の本質」を生きる決意をかたちに。 挑戦的なサソリのポーズ（Vṛścikāsana）。逆さの世界で背骨をしならせる形は、恐れと向き合いながら芯のやさ […]
①インド神話とヨガ哲学で読み解く 戦士のポーズの物語
① インド神話とヨガ哲学で読み解く 戦士のポーズの物語 力強さの中に、祈りと物語を込めて ヨガクラスでおなじみの戦士のポーズ（ヴィーラバドラーサナ）。力強さと安定感を象徴するこのポーズには、古代インドの神話が息づいていま […]
ヨガと食事 ― 心と魂を育てるごはんの話
こんにちは、NORIです😊 「食事を制限することは五感を制御すること，欲望を制御することにつながります。食事の制限は，神経系を鎮め，脳を明晰にする作用もあります。」 森井啓ニ先生の書籍より この言葉を読むと、食事はただお […]
ヨガの真理が変える視点 ― 犬のクソより花を見よう
ヨガの真理がもたらす心の変化人生には、花も空も美しい景色もあるのに、つい小さな一点に心を奪われてしまうそんな経験はありませんか。 こんにちは、NORIです。今日は「ヨガの真理を学んだ生徒さんが、どんな変化を遂げたのか」を […]
輪廻転生とカルマの秘密〜ヨガ哲学が教える生き方のヒント
魂の旅とカルマ ― ヨガ哲学を日常に重ねて こんにちは、NORIです。 今日はヨガ哲学から「カルマ」「ダルマ」、そして「輪廻転生」についてのお話です。 難しそうに感じるかもしれませんが、実は日々の暮らしの中で私たちが体験 […]
ヨガ迷子からの大逆転！変わる人・変わらない人
腹筋シックスパックに燃え、逆立ちでゴロンゴロン… はい、それ、全部私です🤣 今日は、当時の方向性迷子のヨガ時代から学んだことをNORIがお話しします！ ヨガで変わる人、変わらない人 ヨガをしていて、「めっちゃ変わった！」 […]
9月代講・休講情報です
✴️ 9月 代講・休講情報 ✴️ 9月6日(土) • 9:00〜10:10 モーニングフローヨガ 担当：NORI → SARA • 10:40〜11:50 心と体をゆるめるヨガ 担当：NORI → SARA […]
ヨーガは、ポーズだけでは終わらない〜それは、魂の生き方そのものだった
ヨガは、魂をあるべき姿に整える 私は、ヨーガの真髄と出会うことで、人生が救われました。 ヨーガは、単なるフィットネスではなく、心と身体と魂、この３つのバランスを取りながら真の心の安らぎを実現するための「実践哲学」なのです […]
芯の力強さを笑顔に繋いでいく✨クールビューティMATSU先生💕SHIMAレポート
アットホームな金曜日のヴィンヤサフローヨガクラス🧘ドアを開けたスタジオには私の知らないまっちゃんが、、、！！ こんにちは🍀SHIMAです😊金曜日１１時１０分〜１２時２０分MATSU先生のヴィンヤサフローヨガに参加してきま […]