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リストラティブヨガ

毎日暑い日が続いていますね。オリンピックもあってか寝不足の方や疲れている方が最近多いような気がします。 そんな疲れた体、睡眠不足の体をリフレッシュして健康な状態に整えていくのがリストラティブヨガです。 ボルスターやブロッ […]

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月曜日夜のNori先生のハタフローヨガ

月曜日20:15~21:15のNori先生のハタフローヨガの模様のお写真です。 レッスン後のお写真 カメラマンさん(Nori先生の旦那様)のある出来事により笑いが止まりません。 レッスン中は真剣です。 気持ちいいんですよ […]

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Noriインストラクター月経血コントロールヨガTT修了

先日、Noriインストラクターが月経血コントロールヨガのTTを修了しました。 月経血コントロールとはおしっこをトイレでする時のように、経血を出すタイミングが分かるようになって、トイレでいきむようにして出していきます。昔の […]

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10月30日緑の中で青空ヨガPart3

さいたま水族館、羽生水郷公園で10月30日緑の中で青空ヨガPart3を行いました。 そろそろ、肌寒くなるかな~と心配しましたがお天気に恵まれ、心地よい呼吸と共に気持ちよく体を動かしました。 心を落ち着かせ、風の音や鳥の囀 […]

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緑の中で青空ヨガ 行いました

10月10日祝日、朝早くから総勢32名の参加により、緑の中で青空ヨガを行いました。 やっぱり、外は気持ちいいですね。緑の木々の下で朝日を浴びてヨガ。最高です。 ポーズどうこうより、このおいしい空気と自然を感じて、深い呼吸 […]

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