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12月のはじめてのヨガ体験クラス
更科有哉先生WS　午後の部　更科的アームバランス&逆転インバージョン
SARAよりスタジオの皆様へ　
更科有哉先生WS 午前の部　更科的ハタヴィンヤサヨガレポート
特別クラス　NORIのアドバンスヴィンヤサフローヨガご参加ありがとうございました
心を軽やかにする浄化の習慣
座学WS ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフード
１１月代講休講情報
11月12月スケジュール出来上がりました。
10月代講情報

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12月のはじめてのヨガ体験クラス

今年も残り1ヶ月となりますね。

みなさんにとって今年はどんな1年でしたでしょうか？

人生80年？人生100年といわれる時代になりましたが、

この肉体での命は有限ですよね？

ヨーガ哲学では身体を魂を入れる器と考え、輪廻転生し生まれ変わると考えています。

ですが、今の肉体では命は有限です。

ということは時間も有限です。

〇〇したら〇〇しようと考えていると、気づけばそのまま10年過ぎていたりとか…？

1日1日を丁寧に生きるとともに、思いついたことを後回しにせずに、その場で行動起こしてみませんか？

小さいことですが、例えば時計の電池がなくなって止まっているのに気づいたらその場ですぐに電池を交換するとか。

壁に汚れを見つけたら後で掃除しようではなくて気づいたその瞬間に雑巾をもってきて拭くとか。

些細なことでも後回しにすると結果やらないなんてことはありますよね？（経験談です）

そんなことで、なるべく気づいた瞬間、やろうと思ったことはすぐに行動するようにしてみたら

なんだかすごく心地よいのですね。

夜布団に入って寝ようと思った時も、今日やるべきことは全てやり終えたと思って眠りにつく。

あ〜あれ明日やらなくちゃな…ではなく、そのあれは今日終わらせているので、もうスッキリしていたりします。

思いついたらすぐ行動！！

この記事を読んでそうだヨガやりたかったんだ、ヨガ体験したいんだ、ヨガまた始めたいんだと思っている方いらしたら、

どうぞいらして下さいね。

12月7日は定員になりましたので締め切りとさせていただきました。

追加開催日もあります。

お越しをお待ちしております。

まずは体験してみませんか？はじめてのヨガ体験クラス

日にち・時間

12月 7日（火）14時〜15時10分
満席のため締め切らせていただきました。
12月14日（火）14時〜15時10分

12月18日（土）11時〜12時10分

参加費　1,650円（税込）

内容

ヨガを初めて行う方向けの体験クラスです。
簡単な基本的なポーズ（アーサナ）と優しい呼吸法を行います。
ヨガのはじめの一歩、しっかりお一人お一人目が行き届くように３名までの少人数で行います。
ヨガが初めてでない方もご参加頂けます。

また、上記のクラスがご都合が合わない場合は通常クラスの中から体験可能なクラスをご案内します。DM下さいね😊

#はじめてのヨガ
#ヨガ体験#体験ヨガ
#初心者向け#3名まで

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

今年も恒例の
大掃除🧼🧹🧽が始まりました。

天気が良く暖かかった本日は
絶好の窓拭き日和ということで

窓拭きや壁の煤払いを行いました。

綺麗になっていく窓や外壁。

心地よいですね。

掃除は私自身の浄化と言いますが

掃除して綺麗になって
心もスッキリデトックス。

一石二鳥ですね💕

次の大掃除は
毎週金曜日12時から行っています。

お手伝いしてくれる方大募集です💕

#大掃除#煤払い#まどふき
#窓拭き#網戸掃除#ブラインドも丁寧に
#掃除は浄化
#ヨガスタジオ#ヨガ教室

14日日曜日　更科先生のWS　
@yuya67

午後の部　更科的アームバランス&逆転インバージョンのレポートです。

午前の部からの連続参加してくださる方が多い中、熱気あふれる中午後の部もスタートしました。

更科先生からやってみたいアーサナはありますか？

という質問にシーンとする皆さん。シャイですね〜（笑）

でも、参加者のみなさんは更科先生を目の前にして、心躍らせ、先生のアーサナをまじかに見れるだけでもお腹いっぱいだったのかもしれません。

更科先生は普段アシュタンガヨガをご指導されていますので、今回は特別バージョンということもあり、色々先生が工夫をしながらこれをやってみよう！あれをやってみよう！と色々なアーサナにチャレンジさせていただきました。

ジャンプインやジャンプスルーの練習時にまず大切なことは何か？

手に乗る！！ということ！！

みんな手に乗れた？という質問に

うなずく一同。。。

いえいえ全然乗れていないようです…。

手に乗るというのはこういうことですよ。と先生から華麗なデモを見せていただき一同うっとりしつつ

自分は全然乗れていないということを確認し（笑）

ペアになりながら手に乗る練習をしました。

ペアワークでははしゃぎすぎて賑やかになっておりました。

みんなで練習するととても楽しいのです。

また更科先生にアジャストしてもらうととても深まっていくのです。更科先生のハンドパワーのようです。的確なアジャストメントは安心して安定してポーズが深められますね。

そして更科先生のパワーを頂きながら、私たちは終始楽しくチャレンジさせていただきました。

初めて挑戦したアーサナもありました。

参加者のみなさんの目の輝きが楽しさを物語っていました。

更科先生から日頃の練習について、アシュタンガヨガについて、たくさんのお話をお聞きし

また質問の時間にも丁寧にお答えくださり、充実したWSでした。

更科先生、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

この日にご指導いただいたことを胸に日々の練習を取り組んでいけますように。

#更科有哉#更科有哉先生 #更科有哉WS
#更科的ハタヴィンヤサヨガ
#更科的ヴィンヤサヨガ
#ヨガ#アーサナ#yoga
#ヨガのポーズ#ヨガスタジオ#ヨガ教室
#埼玉県#群馬県#茨城県#栃木県

いつも謙虚なJUN先生😊💕
JUN先生のクラスに参加すると元気になる、元気をもらえるという声が多く聞かれます。

#Repost @rremom0907 with @make_repost
・・・
今朝はアーサナプラクティスが特に心地よく出来ました🧘‍♀️
日々ヨガと向き合う。
呼吸、集中、そしてヨーガは生き方そのものです。
アーサナだけがヨーガではありません。もっともっと大切な物は哲学、ヴェーダーンタの中に。
知ることは面白く、時には知ることで落ち込むことも。
しかし、そんな自分を知ることもできる。
まさしく心の学び。
日々様々な気付きを与えてくださる
NORI先生、CHIEMI先生、SARA先生。
そしてたくさんの良い刺激と元気をくださるKIYOMI先生、SAKI先生、AYAKA先生。
Yoga Studio H&Bには感謝しかない🙏そして、スタジオの生徒さんたちにも感謝しかありませ🙏✨

日々のアーサナプラクティスは気付きを与えてくれます。そしてクラスに参加させて頂くことで、さらに気付きを与えてくださり、修正して頂き、もう一つ先に進めます。

スタジオ＆オンラインにてクラスに参加できます。
また、来期の養成講座も受付中です✨
説明会もありますので、気兼ねなくご参加頂ければと思います🙏
@yogastudiohb
@hbyoga200

2枚目の写真は朝の空。
トイレ掃除をしようとしたら、珍しくクモさんがお目見え♪
お外に出してあげた際に見た空。
ステキだったので、逃がして急いで戻り撮りました♪
でもやはり、直接見た方が何倍もキレイで空気も気持ちいい✨

クモさん🕸に感謝🙏

みなさま、良き穏やかな１日をお過ごしください✨

#埼玉ヨガ
#茨城ヨガ
#群馬ヨガ
#栃木ヨガ
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガオンライン

ヨガ的食生活と日本古来のスーパーフードWSが本日行われました。

毎日口にする食事。

食の大切さ。

何をどのように食べていくか？

どう調理していくか？

どういう気持ちで食べていくか？

ヨガ哲学の視点から

アーユルヴェーダの視点から

またプラーナ的の視点から

お伝えさせて頂きました。

参加者様の普段の食事をお聞きしたり

質問にお答えしながら

過ごした３時間。

前日よりNORIとJUNで気合を入れて愛を込め準備をして来たランチ。
@yoga_hb @rremom0907

素材にこだわり

調味料にこだわり

なるべく無農薬の

その食材の美味しさを引き出す味付けにし

旬のもの。新鮮なもの。この土地でとれたもの。

を調理して行きました。

化学調味料なし。

添加物なし。

自然の新鮮なもの。

サットヴァなナチュラルな物を提供させて頂きました。

私たち日本人にとって
遠い国のカタカナのスーパーフードもよいけど

もっと身近な

味噌、醤油、味醂、昆布、豆腐、納豆、大豆など
昔からある食品の力、大切さ。

そして何より日本人にはお米がパワーフードである事をお伝えさせて頂きました。

毎日とる調味料。

醤油ひとつにしても
スーパーで本物の醤油は少なかったりします。

なんちゃって風の混ぜ物がたくさん入っていたり。

みりん風調味料とか。

知らないと普通にそれを買いますよね。

体にどんどん添加物が溜まって行きます。

なるべく自然な物を。

昔からある物を。

食して行きたいなと思います。

まずは毎日使う調味料から見直してみませんか？

今の調味料を使い終えたら

お塩は天然塩に。

醤油やお味噌、味醂にオリーブ油、お酢にソースにケチャップに。

最初の一歩始めてみませんか？

そのうちに嗅覚や味覚が研ぎ澄まされてきて

感覚が鋭くなりますよ。

そして、お米食べましょう💕

本日新嘗祭でした。

日本の豊かさ幸せの象徴。

稲穂🌾

お米に感謝して

愛を持って頂きましょう。

愛を持って調理しましょう。

食べてくれる方の笑顔を思い浮かべながら。

お米は最高のパワーフードです。

#スーパーフード#パワーフード#ベジランチ#お米#新嘗祭

本日　新嘗祭当日
お米に感謝しながら
皆でベジランチを頂きました。

ヨガ的食生活と日本古来のスーパーフードWS

初めて大豆ハンバーグを食べた方も作り方を聞いておられました。

調味料も化学調味料が入っていないもの。

旬のもの。

この土地でとれたものを中心に。

NORIとJUNで作らせて頂きました。
@yoga_hb @rremom0907

いただいているときの皆さんの笑顔が美しく

あー、幸せだなと感じた瞬間でした💕💕

これを機会に食生活を見直すきっかけになれば嬉しいです。

毎日の食事に温かみを持って

ひかりを感じながらいただきましょう。

心が豊かで温かくなるように。

ご参加くださった皆様ありがとございました😊

#食事#ベジランチ#大豆ミートハンバーグ#玄米おむすび#けんちん汁Ｆスイートポテト#かき#春菊の胡麻和え#カボチャの煮物#フライドレンコン#こふきいも

明日もはじめてのヨガ体験クラスあります😊

ご都合合えば直前参加もお待ちしてます✨✨

はじめてのヨガ体験クラス

日にち・時間

　
11月23日（祝）14時30分〜15時40分

12月7日（火）14時〜15時10分

参加費　1,650円（税込）

ご予約

内容

ヨガを初めて行う方向けの体験クラスです。
簡単な基本的なポーズ（アーサナ）と優しい呼吸法を行います。
ヨガのはじめの一歩、しっかりお一人おひとりに目が行き届くように３名までの少人数で行います。
ヨガが初めてでない方もご参加頂けます。

また、上記のクラスがご都合が合わない場合は通常クラスの中から体験可能なクラスをご案内します。

#ヨガ体験#体験ヨガ#はじめてのヨガ#やさしいヨガ#初心者大歓迎

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

https://yoga-hb.jp/saraよりスタジオの皆様

https://yoga-hb.jp/saraよりスタジオの皆様へ　/

SARAよりスタジオの皆様へ

ブログを更新しました。

こんにちは。SARAです！
スタジオブログは久しぶりになります。

11月に入り秋の清々しい空気を味わいながら日々過ごしております😌
さて、今日は皆様にご報告がありブログを書かせて頂いております。
私ごとですが12月いっぱいでH&Bを離れる事に致しました。
突然の事でビックリされている方もいるかもしれませんよね？
1月に入籍をする為、一区切りとして離れる決意を致しました。
ここからは皆様にお手紙を書いているつもりで書かせていただきます。
私がH&Bでヨーガをお伝えさせて頂くようになって8年程でしょうか。
はじめは会員として通わして頂いており、ノリ先生に声をかけて頂きインストラクターオーディションを受けさせて頂き今に至ります。
ノリ先生に初めて会った時に私はノリ先生の元でずっーとヨガするんだ！と直感的に思いました😌✨
H&Bの会員様方、ノリ先生や先生方のおかげでここまでやって来られました。
今でもH&Bでの最初のクラスの事を覚えています。緊張していて噛みまくって、しどろもどろしている私を温かく見守りながらクラスに参加してくださった会員様方。クラス後も優しいお言葉をかけて頂きました。
インストラクターデビューがH&Bで良かったと心から思っております。
この8年間は様々な変化があり養成講座のスタートそして、コロナ。
クラスもオンラインが始まり機械音痴で不安もありましたがそんな時も会員の皆様が温かく見守ってくださり皆様に支えて頂きながらヨーガをお伝えすることができました。
ヨーガをお伝えさせて頂くなかでヨーガに触れることで心身が穏やかでその時間が楽しく、皆様に元気を届けられたらと思いながらヨーガをお伝えさせて頂いておりました😌💓
クラスが終わり気づくといつも私が皆様に沢山のパワーを頂いていました💕
H&Bは私にとってパワースポットで不思議と落ち込んでるときスタジオに行くと元気がでてクラスで皆さまにお会いし時間を共有させてもらいクラスが終わると落ち込んでいたのが嘘のように元気になります笑✨

H&Bでは沢山の事を学ばせてもらい、心身共に成長する事ができました。
ヨーガとの出会いは私の人生で大きな影響を与えてくれました。
自分を信頼する事が出来ず自信がなかったのですがH&Bでヨーガをお伝えする役割を頂け自分を信頼する事ができるようになりました。
私を信じて色んな事を挑戦するチャンスをくれ、見守り、励まし、どんなときも寄り添ってくれたノリ先生のおかげです🙏
そしていつでも優しく見守り、クラスに参加してくださった会員の皆様がいて私はヨーガをお伝えする事ができ日々学び成長していく事ができました。本当にありがとうございます😌🙏
今年いっぱいでクラスは卒業しますがひょっこりまた生徒としてクラスに参加する予定です笑
そのときはどうぞ宜しくお願い致します🙇💕
12月まではクラス担当させて頂きますのでスタジオ、オンライン共に皆様にお会い出来るのを心から楽しみにしています😊💓
まだクラスに参加したことない方お時間会えばヨーガの時間を共にできたら嬉しいです😌
もっとお伝えしたい事はあるのですが長くなりそうなので。。。
この辺で失礼致します。
会員の皆様、ノリ先生、先生方、関わってくださった皆様本当にありがとうございました🙇️🙏
H&Bで過ごした8年間は私の人生で一生の宝物です✨✨✨
皆様には感謝の気持ちでいっぱいです😢💓
ほんとにありがとうございました🙏

皆様のカラダ、心が健やかでいられる事を祈っております🙏
愛を込めて💓
SARA

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

14日日曜日
更科先生のWS
@yuya67

午後の部は
ペアワークや更科先生に丁寧にアジャストメントをして頂き
初めて出来て嬉しいというお声もありました✨✨

常日頃のプラクティスの重要性をお話しして頂き

真剣に耳を傾け、練習意欲が上がった方も多かったようです。

たくさんのお言葉ありがとうございます😊

#更科有哉#更科有哉先生 #更科有哉WS
#更科的ハタヴィンヤサヨガ
#更科的ヴィンヤサヨガ
#ヨガ#アーサナ#yoga
#ヨガのポーズ#ヨガスタジオ#ヨガ教室
#埼玉県#群馬県#茨城県#栃木県

お気軽にお問い合わせ下さい。 #repos

お気軽にお問い合わせ下さい。

#repost @hbyoga200
・・・
ヨガインストラクター養成講座H＆B

来期へのお問い合わせありがとうございます。

12月にスタジオ見学説明会を行わせて頂きます。

土曜日開催希望のお声も頂いております。
ご希望お聞かせ下さい。

まずは見るだけ。見学だけでも大歓迎です😊

見学説明会では
養成講座講師から
講座の詳しい説明、スタジオ見学会を行います。

迷ってる、悩んでる、気になる。

でも…

どうぞそのお気持ち遠慮なくお話し下さい。

来期から

一日６時間で30回コースと
ゆっくりじっくり学んでいきます。

ヨーガは心の勉強です。

私とは何か？

私の生きる道。

なぜこの時代に生まれてきたのか。

私自身とは。

本当の私とは。

ヨーガ哲学、ヴェーダーンタを講師からじっくり学んで、私自身と私の内側と向き合っていきましょう。

アーサナ（ポーズ）は米俵の中の米一粒程度だとも言われています。

ヨガのポーズだけではない

ヨーガの本質をじっくりゆっくりと深めていきます。

その学びが、これからの人生の指針になって、私自身の軸をしっかり安定させ、歩んでいきましょう。

精神的に不安定だったり
なんだかやる気がない
不安、恐れ、怒り、悲しみ、さみしさ、満足しない心
いわゆるマイナスと言われる感情がなぜ起こるのか？根源的なものを知り

これからの人生
より良い自分に。

明るく軽く温かく熱く

生きていきませんか？

私が変われば周りも変わる。

まずは私からその第一歩を踏み出してみましょう。

詳しくは説明会で😊💕

🔶無料見学説明会🔶

✅12月4日（土）11時から12時

✅12月7日（火）12時から13時

百聞は一見にしかずとも言います。

実際に皆さんの目でご覧下さい。

講師と話してみて下さい。

どんな小さな質問でも遠慮なくお聞かせ下さい。

※上記日程に都合が合わない場合は
個別に説明会も承ります

ご予約やお問い合わせは
DMやメール、LINEから
お願いします🙏

-----------------------------

⭐️来期生受付中⭐️

少人数制のため定員になりましたら
締切とさせて頂きます🙏

✅【開催期間】 2022年5月10日～2022年12月6日予定
※8月16日除く

✅毎週火曜日　全30回　
　9：30〜16：00（休憩30分含む）

(定員8名様:残席5名様）

早割
【5ヶ月前までにお申し込みの方】⇒5万円割引 12/10まで

✅スタジオ対面指導です。
✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。
✅8名までの少人数制です。　
✅1日６時間×30回コースです。
✅見学、説明会随時承っております。
お気軽にお問い合わせください😊

----------------------------------
少人数制のヨガ指導者養成講座
埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座 H＆B
https://hbyoga.jp/
全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格　RYT®︎200取得
本物は一生、流行は一瞬
#全米ヨガアライアンス
#RYT200#アライアンス正式認定校
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター養成
#ヨガインストラクターTT
#ヨガ講師#ヨガインストラクター
#ヨガの先生#ヨガティーチャー
#少人数制
#8名まで
#心の勉強
#群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし
#埼玉#群馬#栃木#茨城
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガ指導者養成講座#ヨーガ資格#ヨガ指導者#ヨガ哲学#ヨガの人生

@yogastudiohb @hbyoga200
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907

11月14日（日）秋晴れの心地よい日☀️

更科先生のWSが行われました😊
@yuya67

午前の部は
✅更科的ハタヴィンヤサヨガ✨

入念にウォーミングアップを行い、時折入る先生のお話しに耳をすませながら過ごす時間。

何とも心地よい穏やかなスタートです☺️

参加者の皆様はいつも以上に活気に溢れ、期待に心を踊らせているようにも見えました❣️

だんだんと体も温まり、更科先生的なヴィンヤサクラスを堪能させていただきました☺️

穏やかな口調で、冗談を交えながら、私たちの心を解してくださいます。

普段やらないようなアーサナ、初めて行うアーサナもあったようです。

好奇心旺盛な子供のように私たちはキラキラと目を輝かせながら、取り組ませて頂きました。　

楽しかったね💕

更科先生のパワーでスタジオのボルテージも上がり、私たちは無邪気な子供ようにはしゃいだり、真剣に取り組んだり、先生のリアルのアーサナに生唾を飲んだり😅

刺激が多いWSでした✨✨

更科先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました☺️🙏🙏

午後の部レポートは次回お届けいたします。

レポート　NORI
@yoga_hb

Namaste

#更科有哉#更科有哉先生 #更科有哉WS
#更科的ハタヴィンヤサヨガ
#更科的ヴィンヤサヨガ
#ヨガ#アーサナ#yoga
#ヨガのポーズ#ヨガスタジオ#ヨガ教室
#埼玉県#群馬県#茨城県#栃木県

今日は更科有哉先生のワークショップでした🌺
@yuya67

かれこれ、1年の間に3回
いらして下さっています。

有り難すぎる事です😊🙏

先生のお人柄の素晴らしさや

毎回お話ししてくださる事が
楽しみな時間です。

もちろん、先生のしびれるような洗練されたアーサナを
実際に見れるのも
何よりもの私たちへの刺激になります✨✨

毎回毎回、新しい更科先生を拝見し

常に進化されている先生。

素晴らしいです。

更科先生とH＆Bスタッフの写真✨です。

なんだか、一日中ずっとずっと楽しかったです。

更科先生ありがとうございました🍀

また、追って皆さんの写真も掲載させてください。

#更科有哉#更科有哉先生 #更科有哉ws #更科有哉ワークショップ
#バカーサナ#アシュタバクラーサナ
#アームバランス#アーサナ
#ヨガ#ヨガのポーズ#ヨガインストラクター

更科有哉先生のまた新たな一面です😊✨✨

14日　更科先生WS 楽しみですね✨✨

#repost @yuya67
・・・
HARUYAMA360 WEBCM
［お辞儀の仕方編］

ヨガのポーズをフルに使っての俳優仕事をさせてもらったのですが、面白い動画が出来ましたので、良かったら是非見てください！ちなみに、初めて上司役をやらせてもらいましたが、こんな上司がいる会社、おもしろそうですよね。笑

https://youtu.be/wh9HnV4h3kw
https://haruyama.jp/contents/haruyama/20211109

#はるやま #はるやまのびーる割キャンペーン

代講情報です。本日12日金曜日 19時5

代講情報です。

本日12日金曜日
19時50分リラックス＆フローヨガ
SARA→SAKIへ代講となります。

皆様よろしくお願いします。

#代講情報　

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

先週行われた
NORIによる特別クラス
アドバンスヴィンヤサフローヨガ

みなさんの素敵な写真がたくさんあるので掲載させて頂きます💕✨✨

定期開催やリピートのリクエストも頂いております。

リクエストあればご連絡下さい✨

#アドバンスアーサナ
#アームバランス
#アドバンスヴィンヤサフローヨガ
#ヴィンヤサフローヨガ

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉

#Repost @rremom0907 with @make_repost
・・・
今月の23日。
勤労感謝の日。
神社などでは新嘗祭が行われる日です✨
この良き日にYoga Studio H&Bにて
食事の座学が行われます✨
食事は毎日の事です。
私たちは食するもので身体が出来ていきます😊
是非、ご自身のために、家族のために、大切な方のために、食事について少し学んでみませんか？

4枚目の写真はオーガニック野菜などです🥦
今では手軽に購入する事が出来る様になりました✨
毎日頂いている玄米です🍙
とても美味しいです✨

ヨガ的食生活や、食の大切さなども取り入れながら、楽しく学び、楽しく頂いていくお時間です😋

ご興味がある方、ぜひご参加ください♪
学びとして頭の片隅にあるだけでも
何かの時きっとお役に立つと思います😊

ご参加お待ちしております🙏✨

座学のWSのご案内です✨

🔶ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフード　ベジランチ付き

✅お日にち　11月23日（祝）10時～13時

✅参加費　　3,850円（ベジランチ代込み）

✅講師　　　NORI、JUN

ヨーガ的な食生活とは
日本古来のスーパーフードとは
何を食べ、どのように食べていくのか。

ヨガ哲学の教え、アーユルヴェーダの学び、そして日本古来から伝わる健康食
ベジタリアンのこと、ヴィーガンって何だろう。　

食からの心や体へ影響もお伝えさせていただきます。

今、私たちが口にするものは、私たちの肉体を作っていくとても大切な物です。

つい便利だから、安いから早いからと
ジャンクフードやファストフード、加工品や添加物たっぷりの食べ物を食べていることもあるかもしれません。

それらが私たちの心や体に及ぼす影響を学んでみませんか。

手作りベジランチも一緒に召し上がりましょう🍱

ご予約は明日からです。詳しくはホームページをご覧ください✨

https://yoga-hb.jp/座学ws-ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフー/

@yogastudiohb
@yoga_hb
@hbyoga200
@rremom0907

#食事
#ヨガ
#健康食
#ベジ
#ヨガスタジオ
#ヨガスタジオ埼玉
#ヨガスタジオ茨城
#ヨガスタジオ栃木
#ヨガスダジオ羽生

文化の日の昨日 NORIによる特別クラス

文化の日の昨日
NORIによる特別クラスが行われました。皆様ご参加ありがとうございました😊🙏

Repost @yoga_hb with @make_repost
・・・
昨日ヨガスタジオH&B
@yogastudiohb
で行われた
特別クラス
アドバンスヴィンヤサフローヨガ

ノンストップで150分走り抜けました✨✨

参加者の皆様のパワー、熱気に応えるべく

私もアクセル全開でした。

あっという間でしたね。

私たちの大切な生命エネルギー
プラーナを循環させ

元気をみなぎらせるよう務めました😊

クラス後
手作りパンを差し入れしてくれたmちゃん。ありがとう💕

パワーあふれる皆さん
そのパワーで周りの方にやさしさ、明るさを広げていってね💕💕

#ヨガインストラクター#ヨガ埼玉#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#asana#H&B#manduka#mandukayoga#ヨガマット#ヨガウェア#ヨガインストラクター#yoga_hb#yogastudioH&B #hbyoga200

こんにちは。NORIです。
@yoga_hb

スタジオブログを更新しました。
「心を軽やかにする浄化の習慣」

プロフィールH&Bブログからご覧いただけます。

https://yoga-hb.jp/心を軽やかにする浄化の習慣/

先日、会員様とお話私した時に、あるある！なんてことをお聞きしましたので、皆さんにもお伝えしたいと思います。

突然ですが、下記のようなことはありますか？

・感情が乱れやすくなる。

・頭がぼーっとしたり、やたら眠くなる。

・体の調子が悪くなる。

・すぐにイライラして、他人のことを責めたくなる。

・他人のせいにしたり、人の悪口を言いたくなる。

・思考が暗く冷たくなる。

上記の症状があるときは、ネガティブなエネルギーが溜まっているかもしれません。

私たちは知らず知らずのうちに心と体にネガティブエネルギーを入れていることがあります。

例えば、マスメディアからの情報からでしたり、

周りの方からでしたり、

見知らぬ方とたまたま席が隣でその方の発していたエネルギーでしたり・・・。

また、人の相談に乗った後、自分まで気持ちが重くなったとか。

汚い場所にいたらイライラしてきたとか。

気付かぬ間にってことは、よくあるようです。

そのネガティブエネルギーを出したいですよね。

そのままでいると例えば、大切な家族に八つ当たりしてしまったり、果ては酷くすると自分が、病気になってしまったりすることまであるようです。

病は気からと言いますしね。

このネガティブエネルギーも「気」と関係しています。

私たちは元気に明るく軽く、暖かくありたいものです。

「気」とは、意味がある言葉で、

気軽、気楽、元気、強気など、

反対に

弱気、病気、気が重いなど

気という漢字が心を表す言葉は多いものです。

いつも私たちは心を軽やかに明るく過ごしていきたいものです。

上記のような症状のときは浄化をされるといいですよ。

日頃から浄化の習慣をつけて行かれるのが良いかと思います。

現代社会では電磁波なども体内に溜まりやすくなっていますので定期的に浄化の習慣をつけて行かれるのがお勧めです。

私は毎朝、

✴ネティークリア（鼻うがい）と舌磨きから始まります。

最近は鼻うがいはもっと進化しまして、鼻から鼻ではなく、鼻から口へ通す鼻うがいに進化しました。しかも２リットル位行います！！

詳しくはスタジオで聞いてくださいね。

もう、スッキリ感が違います。鼻うがいは朝晩行っています。
✴そしてこまめに手洗いをします（肘まで洗うのが良いようです）

あとは、

✴掃除は大切です。

掃除をしているうちに、上記症状が消えているなんてことはよくあります。

そして、今日はなんだか重いネガティブエネルギー頂いたなというときは

✴お風呂の中に、お塩を入れます。

また、今日はもっと浄化したいなという時は

✴お風呂にお酒をコップ１杯くらい入れます。

純米酒がいいですよ。体も温まりますしね。

また、

✴アーシングがお勧めです。

素足や素手を大地につけます。（この時は背中までつけました）樹木を触るのもいいですよ。

大地は舗装されていない方が良いですね（アスファルトやコンクリートではなく）

大地からのエネルギーをいただいて、また自分の中に溜まったネガティブエネルギーや電磁波を放出することができるのです。

✴自然のところに行くと、エネルギーチャージしていますよね。

なんだかスッキリした。
壮大な自然の中で自分の悩みが小さい物に感じた。
元気が出た。

などきっと皆さんも知らず知らずに受け取っていらっしゃると思います。

エネルギーを高めたい時は山に行くといい。

浄化をしたい時は、海や川が良い。

もちろん

✴ヨガクラスに参加すること

どのクラスもデトックス（浄化作用）はありますので、

そんな時こそ、よりクラスに参加してみてください。

皆さんがいつも明るく、軽やかに元気に過ごせますように。

願っております。

11月WS

11月3日（祝）NORIによるアドバンスヴィンヤサフローヨガ特別クラス

11月14日（日）更科先生特別WS

11月23日（祝）ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフードベジランチつき

11月　はじめてのヨガ体験クラス

11月23日（祝）14時30分〜15時40分

#浄化#アーシング#鼻うがい#ネティクリア#プラーナ#気#エネルギー#クリア#浄化の習慣#禊#元気#強気

こんにちは☺︎♡SARAです！今日は快

こんにちは☺︎♡SARAです！
今日は快晴、秋晴れですね🌞🌈
⁡
昨日は久しぶりに妹の家に遊びにいきました。
姪っ子(4番目)の成長に驚きました‼️
少し会わない間に✨✨✨
⁡
妹の家で昨日はJUN先生
@rremom0907 のボディメイクに参加させて頂きました😊
ヨガをほとんどやった事がない妹も楽しく参加していました🧘‍♀️💕
⁡
H&Bでご入会後スタジオ、オンライン
ご都合に合わせてご参加頂けます😌
⁡
ぜひこの機会にヨーガはじめてみませんか？
⁡
写真は監督している姪💕笑
⁡2枚目は私が載せたいので👶
お付き合いください🙇‍♀️

10/31日)13:00〜14:10
参加費 1650円
⁡
3名までの少人数制となっております😌
少人数の為お一人お一人のカラダ、悩みに合わせて進めていきます🧘‍♀️
⁡
⁡
#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#肩こり#不眠#秋バテ#頭痛解消
⁡
⁡
⁡

毎週木曜日　19時50分シニアヨガ　KIY

毎週木曜日　19時50分
シニアヨガ　KIYOMI先生
@kiyokiyoga

たい焼きコスチュームで登場です🎃👻🧟‍♀️

笑い溢れる楽しいクラス

KIYOMI先生の皆さんが楽しんで欲しい
温かい気持ちになって欲しいという
ほんわかしたヨガクラスです😊

#シニアヨガ

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須
#ハロウィン

座学のWSのご案内です。 https://yoga-hb.

座学のWSのご案内です。

https://yoga-hb.jp/座学ws-ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフー/

✴️ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフード　ベジランチ付き

お日にち　11月23日（祝）10時～13時

参加費　　3,850円（ベジランチ代込み）

講師　　　NORI、JUN

@yoga_hb
@rremom0907

11月23日祝日は、勤労感謝の日と呼ばれるようになりましたが、
本来は「新嘗祭」という宮中で大切な祭事が行われていました。

今でも、天皇陛下を中心に新嘗祭は行われています。

新嘗祭とは、その年の収穫に感謝して新穀を神様にお供えし、来年の豊穣を願う行事だそうです。

本来は、天皇陛下が天照大御神（あまてらすおおみかみ）をはじめ八百万の神々にその年の新米をすすめ、収穫に感謝し、自らも一緒にお召し上がりになるというものだそうです。

昔は、新嘗祭の日までは新米を食べてはいけないとも言われました。

神様に新穀（初穂）を捧げるより前に、人が食べるのはおそれ多いという考えからだそうです。

そんな新嘗祭が執り行われる大切な日に今回、食についてのWSを行わせていただきます。

ヨーガ的な食生活とは
日本古来のスーパーフードとは
何を食べ、どのように食べていくのか。

大切なことを伝えさせていただきます。

ヨガ哲学の教え、アーユルヴェーダの学び、そして日本古来から伝わる健康食

ベジタリアンのこと、ヴィーガンって何だろう。

食からの心の影響もお伝えさせていただきます。

今、私たちが口にするものは、私たちの肉体を作っていくとても大切な物です。

つい便利だから、安いから早いからと

ジャンクフードやファストフード、加工品や添加物たっぷりの食べ物を食べていることもあるかもしれません。

それらが私たちの心や体に及ぼす影響を学んでみませんか。

私たちはプラーナ（生命エネルギー）を取り入れて生きています。

それは鼻からの呼吸とそして新鮮な食べ物から取り入れていきます。

食べ物のこと、改めて勉強してみませんか。

今回、NORIとJUNが愛情込めて作った手作りベジランチも一緒に召し上がりましょう。

当日はその時、旬な物、そして愛情たっぷり心が温かくなっていただけるものをご提供させていただきたいと思っております。

11月23日に、改めて食べ物への感謝の気持ちをもって美味しい温かい時間を過ごしませんか。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ご予約は10月23日（土）～スタジオ受付に参加費を添えてお申し込みください。

一般の方はメールまたはLINEからお申し込みください。参加費のお振込先をご案内します。

#ヨガ的食生活
#日本古来のスーパーフード
#座学ws
#ベジランチ
#お米
#玄米結び
#塩結び
#食についてのお勉強

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎

こんにちは🌞　AYAKAです🙏🏽🏕 @ayk

こんにちは🌞　AYAKAです🙏🏽🏕
@ayk_dt

いつもクラスにご参加頂きありがとうございます。
嬉しいです😊

11月からも『デトックスヨガ』のクラスを
担当させて頂きます。(感謝🙏🏽)
ので、少しばかりデトックスのお話を🌱

今回は「リンパ」の働きだけに
着目してお伝えさせて頂きました。

心の方では… 私事ですが
最近ヨガが楽しくて楽しくて
仕方がありません。
(少し前までは、正直
業務的に練習している所がありました😓
それをやめてみました！初心に戻って)

なので、この感覚でやるヨガは
最後の
「シャヴァーサナ」
何か消えていったような…
不思議な感覚が最近の快感です。
(浄化されているのでしょうか💡)
皆様の浄化された体験も聞きたいです😊

H&Bのクラス…
身体、心、気持ちに寄り添った
クラスが本当に豊富だなぁ〜と😌🌱✨
私も、その時に応じて
先生方のクラスを受けさせて
頂いてます。(あ〜。すごく良い←)

スタジオ・オンラインで
皆様とヨガをご一緒できる時間…
私も前に立つ立場でありながら
楽しませてください🙏🏽

皆様らしい毎日が過ごせますように🌈✨

(毎日のその時その時が幸せ😊)

AYAKA🐚🏕

良かったら、個人アカウントも
覗いてみてください😊
🆔⇒@ayk_dt

#ヨガスタジオH&B
#ヨガ埼玉　#ヨガ羽生
#デトックスヨガ
#リンパ
#浄化
#ヨガ
#幸せ

こんにちは。NORIです😊 @yoga_hb 今日

こんにちは。NORIです😊
@yoga_hb

今日は一気に気温が下がり、私も慌ててこたつを出しました。

こたつって良いですよね。皆が暖を求めて集まってくる。

ぬくぬくした中で家族が一つに集まるのってとても幸せなことだなと思います💕

さて、11月12月のスケジュールが出来上がりました。

目新しいものと言えば、私NORIのクラスが少々変動がございます。

✅火曜日10時30分ハタヨガ初級NORI　新設クラスです。
11/9〜スタートです。

✅木曜日10時30分体ほぐしヨガNORI　たくさんのリクエストありがとうございます😊🙏
11月より体ほぐしヨガが戻ってきますよ。

体ほぐしヨガでは体をゆるめていく。そして許していく。それは心へと広がっていきます💕

ゆったりとしたペースでじっくりと丁寧に自分と向き合う時間を過ごしていきましょう。
座るポーズや寝転がって行うポーズ、そしてストラップやボルスター、ブロックなどを使用していく予定です。

オンラインでの参加よりスタジオリアル参加がお勧めですが、ご自宅で受けられる場合は上記のヨガプロップスのご用意をお願いします🙏

今ならスタジオ商品全品15%OFF SALE中ですの出この機会に揃えてみるのもいいかもしれません。

🔶11月代講休講情報🔶

11月2日（火）　10時30分ハタヨガ初級　休講　養成講座開催のため

11月23日（祝）10時30分ハタヨガ初級　休講　ヨガ座学WS開催のため（食生活についての座学のWSです。

ベジランチもご用意しております。詳細はもう少々お待ちください。）

https://yoga-hb.jp/?p=12275

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

ヨガマットウォッシュ入荷しました

ヨガマットウォッシュ入荷しました

香りは4種類
レモングラス
ジンジャーグラス
ラベンダー
フレッシュシトラス

どれにしようか迷っちゃいますね。

#マンドゥカ#manduka
#mandukamat

今なら全品15%OFF SALE中です。

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

ご予約開始致しました。
皆様のチャレンジお待ちしてます😊✨

一般の方は
DM頂ければ
参加費のお振込み先などご連絡させて頂きます。

合言葉❤️は

「しつこい位がちょうど良い💕」

#repost @yoga_hb
・・・
特別クラス　
アドバンスヴィンヤサフローヨガ

11月3日㊗️
13時から15時30分
定員15名
参加費3,300円　

アームバランスや逆転アーサナも行いながら、楽しくみっちり動く

特別クラスアドバンスヴィンヤサフローヨガを行わせていただきます。

こちらはチャレンジアーサナも増やし、笑いあり、楽しさありのクラスです😂
　
またアーサナだけではなく、マントラの詠唱やプラーナーヤーマ（調気法）の実践、瞑想も含んでいきます。

やりごたえのあるお時間を一緒に過ごしてみませんか？　

養成講座卒業生の皆さんや
養成講座にご興味のある方も是非💕

楽しく、呼吸を深めながらプラーナを循環させ、心も体も軽やかに過ごしていきましょう。
私も今からとても楽しみにしております。

詳細はスタジオホームページからご覧いただけます。
@yogastudiohb

#アドバンスヴィンヤサフローヨガ
#アドバンスヴィンヤサヨガ
#ヴィンヤサヨガ
#ヴィンヤサフローヨガ
#アームバランス
#逆転もたくさん
#やりごたえあります

#ヨガインストラクター#ヨガ埼玉#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい##H&B#manduka#mandukayoga#ヨガマット#ヨガウェア#ヨガインストラクター

https://yoga-hb.jp/?p=12240

こんにちは、SAKIです！

スタジオブログを更新しました。スタジオプロフィールからご覧いただけます、

@yogastudiohb

先日の
体が硬い方のためのヨガクラスにお友達が3名来てくれました😊
皆さんヨガは初めての方でしたが、長い付き合いということもあり、私も楽しくクラスをやらせて頂きました😆💕

身体の様子をお伺いしてから
じっくりほぐし
プロップスを使って胸を開いたり
優しい太陽礼拝や
バランスポーズにも挑戦しました✨✨

最後はプラーナヤーマを行い
乱れやすい自律神経を整えていきました。
　
　
　
クラスの後は
　
「身体がポカポカする」
「またやりたい」
「いい汗をかけた」
「分かりやすい指導で気持ち良い汗をかいて楽しかった」
「鳥の鳴き声が心地よかった」
「肩、肩甲骨が軽くなった」
「プロップスを使って胸を開いたのが気持ちよかった」
　
　
たくさんの嬉しい感想をいただきました☺️

ありがとうございます😌🙏💕

また、呼吸の大切さにも気付いてもらえて私もとても嬉しいです。
　
　
　
　
誰かと比べることよりも
完璧なポーズをすることよりも
今のご自身に寄り添って、
毎日頑張ってくれている身体や心を労ることを大切にクラスを進めていきました。
　
　
1年以上会えてなかった方に
こうしてyogaを通してまた会えて
yogaに少しでも興味を持ってくれたこと
ご自身と向き合う時間を作ってくれたこと
とても嬉しく思います☺️

体が硬くてもyogaはできます。
体が硬いと思っている方こそ一緒にyogaをして身体が軽くなるのと同時に心もふわっと軽くなる感覚を味わって欲しいです。
　
　
いつもスタジオにお越しくださる方も
オンラインでのご参加の方もいつもありがとうございます😊🙏
　
　
　
水曜10時30分〜
#体が硬い方のためのヨガ
日曜8時〜
#モーニングフローヨガ

お待ちしております🍀
SAKI

#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガスタジオH&B#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#宅トレ#宅ヨガ#オンラインヨガ#おうちヨガ#フィットネス#ジム羽生#ジム埼玉#ジム加須

おはようございます☺︎♡
気持ちの良い秋晴れですね🌞✨
⁡
秋は空気がカラッとしていて爽やかで深呼吸すると気持ちがスッキリとします🍃
⁡
皆さん秋バテって聞いた事ありますか？夏バテはよく耳にしますよね。
⁡
夏の間の冷房、冷たい飲み物、秋に入り朝昼晩の寒暖差などが原因で自律神経が乱れやすく怠さ、疲れやすさ、頭痛、肩こり、不眠など他にも様々な症状があります。
何か1つでも思いあたるものありませんか？
⁡
ヨーガは深く呼吸をする事で自律神経が整えてくれます✨無理なくカラダを動かす事で滞っていたものか循環し心身ともにスッキリとします🧘‍♀️
⁡
通ってくださる会員様も「動くとモヤモヤしていたものがスッキリする」と言ってくださいます💓
⁡
ぜひこの機会にヨーガはじめてみませんか？
⁡
10/10(日)13:00〜14:10
参加費 1650円
⁡
3名までの少人数制となっております😌
少人数の為お一人お一人のカラダ、悩みに合わせて進めていきます🧘‍♀️

@yoga_hb
@oikawa_sakurako
@rremom0907
@kiyokiyoga
@sakiiii_72
@ayk_dt
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#ヨガ埼玉#ヨガウェア#ヨガマット#ヨガポーズ#ヨガスタジオ羽生#ヨガスタジオ加須#ヨガスタジオ埼玉#ヨガスタジオ群馬#ヨガスタジオ栃木#ヨガスタジオ茨城#ヨガ好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ体験#ヨガ体験募集中#ヨガ初心者大歓迎#肩こり#不眠#秋バテ#頭痛解消
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⁡

木曜日夜は
KIYOMI先生の#シニアヨガ

どうぞKIYOMIワールド味わってみてください💕

エネルギー感じたい方は
できればスタジオにお越しください🍀

オンラインでも参加できます。

#repost @kiyokiyoga
・・・
“ひまわり”のお花は太陽と同じ方向を向いて咲くことから漢字で「向日葵」と書くそうです。

向日葵を見ていると太陽をそこに感じられるように思います。太陽☀️のエネルギーはそれは元氣の源✨
眺めているだけでも元氣になってきます💕
そんな🌻ひまわり🌻さん素敵です✨💕

元氣で笑顔の溢れる毎日を過ごしていけるように💕

元氣でありたいと思う気持ち

それこそがあなたのエネルギー✨💕

シニアヨガで今までとは違う自分がきっとそこに✨

何歳でも、何歳からでも

あなたの一歩を✨

yoga studioＨ＆B in羽生
@yogastudiohb
シニアヨガ　
毎週　木曜日
19時50分〜21時
スタジオ＆オンラインにて

#シニアヨガ
#ヨガ
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#幸せ
#ニコニコ
#あなたに
#寄り添う
#清美
#伝える
#愛を込めて
#笑顔のバトン
#ひまわり
#よく見ると
#青虫🐛
#自然
#この子は
#この後
#蝶になる
#飛び出す
#新しい世界に出会おう

いつでも謙虚で、ひたむきで
どんな時でも明るく前向き。

みんなを元気にしてくれるJUN先生。

誰にも気付かれない事を
黙々となんの見返りも考えずに
やってくれる方💕

たまたま気付いた事で、
黙って気を利かせて
やって下さる。

有り難すぎる。

何度も何度もそういうことがたくさんあります。

だから、

みんなから慕われ

JUN先生のクラスは
いつも光のエネルギーに包まれているんですね。

#repost @rremom0907
・・・
Yoga Studio H&Bからの風景

綺麗な穂の絨毯が、台風一過のお天気と共に風に揺れる。
自然がステキ。
そして、
「実るほど頭を垂れる稲穂かな🌾」
素敵な言葉。
まだまだそこまでの成長には至らないけれど、いつもそうありたい。

稲穂を見る度に思い出します。

#ヨガ
#埼玉ヨガ
#茨城ヨガ
#栃木ヨガ
#群馬ヨガ
#リフレッシュ
#おうち時間

#稲穂#稲#自然#風#龍#龍神

木曜日夜のKIYOMI先生
創作ダンスも優雅でしなやか。
森の妖精のようです🧚‍♂️

#repost @kiyokiyoga
・・・
Yoga instructor KIYOMI

10月の活動予定🧘‍♀️

Yoga studio H&B in 羽生
@yogastudiohb

💕シニアヨガ💕
10月7日（木）19時50分〜21時
10月14日（木）19時50分〜21時
10月21日（木）19時50分〜21時
10月28日（木）19時50分〜21時

A share audio in熊谷
@amaharestudio_maki

✨ヒーリングヨガ✨
10月5日(火)19時30分〜20時30分
10月19日(火) 19時30分〜20時30分

#創作ダンス
#思いのままに
#身体を動かす
#心地よく
#楽しく
#遊ぶ
#運動の秋
#ヨガクラス
#気分
#爽快
#yoga
#yogainstructor
#羽生
#加須
#行田
#鴻巣
#館林
#古河
#教室
#スタジオ
#シニアヨガ
#シアワセ
#ニコニコ
#あなたに寄り添う　シニアヨガ
#amanamaシンキングボウル
#ヒーリングヨガ
#癒す
#回復する
#自然と共に

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