Noriインストラクター月経血コントロールヨガTT修了
2012 年 7 月 4 日
先日、Noriインストラクターが月経血コントロールヨガのTTを修了しました。 月経血コントロールとはおしっこをトイレでする時のように、経血を出すタイミングが分かるようになって、トイレでいきむようにして出していきます。昔の […]
10月30日緑の中で青空ヨガPart3
2011 年 10 月 30 日
さいたま水族館、羽生水郷公園で10月30日緑の中で青空ヨガPart3を行いました。 そろそろ、肌寒くなるかな～と心配しましたがお天気に恵まれ、心地よい呼吸と共に気持ちよく体を動かしました。 心を落ち着かせ、風の音や鳥の囀 […]
緑の中で青空ヨガ 行いました
2011 年 10 月 10 日
10月10日祝日、朝早くから総勢３２名の参加により、緑の中で青空ヨガを行いました。 やっぱり、外は気持ちいいですね。緑の木々の下で朝日を浴びてヨガ。最高です。 ポーズどうこうより、このおいしい空気と自然を感じて、深い呼吸 […]