バックベンド〜後屈で背骨が気持ちいい〜
クラス後、一人練習。 夜の方が後屈が深まるような。 背骨が刺激的です。 後屈（バックベンド）をすると気持ちがシャキッと、背骨シャキッとして 気持ちいいです。 &nb […]
動ける喜び、ありがたさ。
今朝がたの地震ビックリしましたね。これ以上被害が拡大しないことを願うばかりです。 今日は、まだ余震もあるかもしれませんし、皆さんいつもより慎重に、過ごすといいですね。 さて、10日前に […]
ヨガ 解剖学の勉強 AKIC２修了
19日、20日の二日間、ヨガの解剖学の勉強に行っていました。 あっという間の二日間。 たくさんの事を学べたけど 1番印象的だった事は、 正しさの基準は自分にあり ニュートラルな状態を知ること アー […]
アーユルヴェーダ 舌の清掃
最近、アーユルヴェーダの勉強を改めて始めています。 前々から興味はあったが始めていなかったこと。 舌の清掃。 いよいよ開始します。 届いたの。タングスクレーパー。 […]
お一人さまランチ たまには贅沢な時間
今日もアーユルヴェーダの勉強で都内に行ってました。 早めに出て、素敵な先生のクラスを受けて 空き時間に休憩兼ねてお一人さまランチ。 なんだか、時間がゆったり流れる贅沢なとき。 せわしない日々の中、こういう時間をもっと […]
ブログの反響、ありがとうございます！
今日もいいことがたくさんありました。 最近毎日がキラキラしていてワクワクしている。 詳しくはこちら→来るべき時が来たか。 今日は5年ぶりに以前私がイオンモール羽生の […]
クリスマスの飾りつけ
スタジオのロビーをクリスマス仕様に飾り付けしました。 毎年、この飾り付けをすると、今年も残り僅かだと思うのです。 師走と言って慌ただしくなる時期ですが、そんな時こそ […]
身体が自由に動けるってもったいないほどありがたいこと。
先日、不覚にもクラス中にちょっとした怪我をしてしまいました・・・。 このバカアーサナというアサナから後ろにジャンプバックしてチャトランガダンダアーサナな移行するとき 着地を失敗し足指付 […]
来るべき時が来たか？ タイミングってありますよね。
最近、毎日が楽しくて朝起きた時からなんだかキラキラしています。 こんな事を書くと、とうとう頭がいかれたのかと思われそうですが・・・（笑） 私の朝は5時起きから始まり、5時〜7時半くらいまでの間に 朝食作り、弁 […]