クリスマスの飾りつけ
スタジオのロビーをクリスマス仕様に飾り付けしました。 毎年、この飾り付けをすると、今年も残り僅かだと思うのです。 師走と言って慌ただしくなる時期ですが、そんな時こそ […]
身体が自由に動けるってもったいないほどありがたいこと。
先日、不覚にもクラス中にちょっとした怪我をしてしまいました・・・。 このバカアーサナというアサナから後ろにジャンプバックしてチャトランガダンダアーサナな移行するとき 着地を失敗し足指付 […]
来るべき時が来たか？ タイミングってありますよね。
最近、毎日が楽しくて朝起きた時からなんだかキラキラしています。 こんな事を書くと、とうとう頭がいかれたのかと思われそうですが・・・（笑） 私の朝は5時起きから始まり、5時〜7時半くらいまでの間に 朝食作り、弁 […]
妊娠６ヶ月プライベートヨガレッスン
妊娠6ヶ月になった、妊婦さんへのプライベートヨガを旧スタジオにて行わせて頂きました。 彼女はいつも有言実行の人です。 2年前の忘年会の時 皆の前で宣言しました。記事はこちら→2014忘年会 ３ […]
自律神経とヨガについて勉強してきました。
自律神経ってそもそも交感神経と副交感神経。それ位はわかりますが、詳しい説明をといわれると 口を閉じてしまいそう。 最近、会員さんの中にも自律神経が乱れているんですという相談がありました。 もっ […]
身体の使い方が分かりました。
先日、クラス後に、会員さんから 最近、身体の使い方が分かってきましたという言葉をいただきました。 まさに、それもヨガですよ。 ヨガは自分探求でもあります。 自分自身 […]
祝日も通常通り営業しています
本日、祝日ですが ヨガスタジオH&Bは通常通り営業しております。 皆様のお越しをお待ちしております。 #シールシャアーサナ#sirsasana #ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガインストラクター# […]
出張ヨガ 埼玉県立杉戸高校PTA加須支部の皆さんへ
29日土曜日、 埼玉県立杉戸高校PTA加須支部の皆さんへ出張ヨガクラスを開催させていただきました。 会場は加須駅近くの市民プラザかぞ、和室で温かくとてもいい環境でした。 杉戸高校のPTAの皆さんへのヨガ […]
