昨日より進化した自分に出会える〜ハタヨガ中級〜 SATOMIレポート
日曜日10時40分～『ハタヨガ中級』担当：JUN先生みなさん、こんにちは✨SATOMIです😊今日はハタヨガ中級に参加したので、皆さんに全貌をお伝えします✨ ☆4のクラスって一体どんなポーズをしているんだろう？私には無理そ […]
土曜日の朝…あなたを必ず目覚めさせます！！！MATSUレポート
土曜日の朝…あなたを必ず目覚めさせます！！！その名も『モーニングフローヨガ』NORI先生の土曜日朝一クラスです🧘♀️ 左がMATSUで、右がNORI先生です！今日はMATSUがモーニングフローヨガについて語っていきます […]
SARA先生、脚が終わりません。（褒めてます）NORIレポート
スラッと長い脚、豆みたいに小さな顔、そしてふわっと優しい笑顔。まるでモデルさん？って思うその人こそ…SARA先生なんです。 でも、ただ美しいだけじゃない。サラッとしてるのに、なかなかすごいんです。 そんなSARA先生が担 […]
水曜日の朝に、極上の”とろけるヨガ”してきました〜RIE先生の「極上ストレッチヨガ」が、想像以上によだれモノだった話〜NORIレポート
みなさん、こんにちは。NORIです☺️ 先日、ヨガスタジオH&Bで水曜朝に行われている「極上ストレッチヨガ」に参加してきました！ これがもう、とんでもなく気持ちよくて、語彙力が「ふわぁ…」ってなるレベルでした。笑 […]
やって、と言える安心感〜スタッフ全員カメラ目線は、都市伝説かと思ってました〜
今日は、H&Bの舞台裏。 というか、その裏の“さらに裏”みたいな話を、ちょっとだけ。 ヨガスタジオって、整った空間で、呼吸が整って、心が穏やかになって… そんなイメージあるかもしれませんが、、、H&Bのス […]
7月、わたしを軽くする断捨離のすすめ
夏の熱気と湿気が高まり、体も心もこもりやすくなるこの季節。 暦の上でも、7月上旬には「小暑（しょうしょ）」、下旬には「大暑（たいしょ）」が訪れます。 そんなとき、ふと湧いてくるのが「心も体も軽くなりたい」という内なる声で […]
ヨガ哲学WS こころ潤うYOGA時間 〜ヴェーダーンタのお話〜
本当の幸せとはどういうことでしょう 何かを得て幸せになろうと私達は躍起になって生きているかもしれません。例えば、富や名声、健康。。。 結果として与えられるそれらは、私達に幸せを感じさせてくれるものであるかもしれませんが、 […]
Diwali ディワリ 〜祈りと瞑想と共に〜
NORIです。こんにちは 今年は”乙巳（きのとみ）”の年です。 乙巳（きのとみ）とは、60年周期の干支（えと）の中で42番目に位置して、「乙」は未だ発展途上の状態を表し、「巳」は植物が最大限まで成長した状態を意味するそう […]
新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます🎍🌅一年の計は元旦にありとも言いますが 2025年の雛形が2月3日までの立春までだと言います。 今日は特に 笑顔で優しく仲良く 過ごして行きたいですね✨ ところで、皆さん今日は何を召し上 […]
2024年ありがとうございました
皆さまへ 2024年も残すところ後わずかとなりました。今年もヨガスタジオH&Bをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。 スタジオに行くといつも賑やかなみなさんの笑い声が溢れて、それが毎度とても楽しみでした。スタ […]