ヨガ的食生活で見直す！！SHIMA
こんにちは。インストラクターのSHIMAです。 ヨガインストラクター養成講座で食生活を学ぶことによって私自身の食生活を見直しています。養成講座のHPの方に記事を掲載いたしましたので良かったらご覧ください。 記事は→こちら […]
新企画！！ヨガバタラジオ１ 白湯について
皆さん、こんにちは。Yoga Studio H&B代表のNORIです。 H&B新企画！！ 「ヨガバタラジオ」をお届けします！！ NORIとJUNによる井戸端会議のような世間話のような、軽く緩い感じで大切な […]
「レッスン予約いらないんですか?!」ってよく驚かれるんです！
こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 インストラクターのJUNとヨガスタジオH&Bの魅力をたっぷり語ってみました！ヨガスタジオH&Bでは、レッスン予約がいらないのが特徴 […]
気付いていない思考の疲れ 自然の中で五感を刺激する3つの効果
こんにちは！Yoga Studio H&B 代表のNORIです。 毎日尽きることのない家事や育児家庭や職場の人間関係イライラしたり、急に不安になったり...それは心身の疲れのサインかもしれません！ 毎 […]
8月 はじめてのヨガ体験クラス
8月に入りました。 毎日暑い日が続いておりますが、先日生徒さんから 「夏はいつも冷房をガンガン聞かせているので体が冷えていて、ヨガに来て、動いて体のうちから温まり汗をかけるってすごく大切なことですね」 と話して下さいまし […]
アロマオイルでマッサージ 〜気持の良い触れ方をマスターしよう〜
毎日暑い日が続いておりますが、皆さん体調等崩されていませんか？こんにちは😊インストラクターのMIHOです🌻今年2月に行われましたアロマのWSは、たくさんの方にご参加いただき大好評でした💓あの日のことを思い出すと今でもニヤ […]
おちゃめ♡部 VOL.4
H&Bで始まった部活。その名はおちゃめ部。こだわりのお茶とスイーツをいただきながら心と体を緩めてNORIとJUNが可愛げあるお茶目な生き方を伝授します❤︎ 可愛げのあるおちゃめな生き方をしてみませんか？ おいしい […]
２０２４上半期 H&B大掃除 MATSUレポート
こんにちは、MATSUです🤗先日行われたH&B大掃除のレポートをさせていただきます😌🙏 早速ですが…６月３０日は何の日かご存じですか？私、知りませんでした🤣🤣🤣 ６月３０日は『夏越の大祓』といわれ、一年の半分にあ […]
７月〜９月ヨガクラススケジュール
７月９月ヨガクラススケジュールです🌿 月曜日13：00 ハタフローヨガ RIE 14：30 アロママッサージ&ヨガ MIHO 19：30 代謝アップヨガ MATSU 火曜日 9：30 ヨガインストラクター養成講座 […]
ドクダミ茶会〜自然の植物の力を取り入れよう〜
スタジオ前の花壇に生えたドクダミ。 今年になって急に大量に生えてくれました。皆さんの周りにもドクダミの花が咲いていませんか？ドクダミは十薬と言われるくらい効果効能が高いそうです。完全無農薬のドクダミから作った天然100% […]
おちゃめ部Vol.3 みなみさんから聞く使命のお話会レポート
おちゃめ部Vol.3では特別講師のみなみさんを招いての特別回でした。 待ちに待ったこの日を楽しみにされていた方も多数いらっしゃいました。わたしもその一人です。NORIです。こんにちは。 最初にわたしとみなみさんの関係性の […]
母娘さんのプライベートヨガ
母の日の翌日母娘さんのプライベートヨーガクラスを行わせていただきました。 お母さま80代とお聞きしていましたがお若くてとても素敵な人生の先輩でした。 今回のご依頼は あまり体を動かす機会が少なくなったお母さまにヨーガで呼 […]