ただ自分の呼吸を聞いて・・・
Yoga Studio H&B
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動画です。画面をクリックしてね。
ただ、自分の呼吸を聞き続ける・・・。
その心地よさを感じ
五感をフル活動させる。
いろんな自分がいるけれど、
一番近くにいる自分が自分自身を認めてあげて、受け入れてあげる。
愛を持って接したい。人にも、自分にも。
大地のエネルギーは偉大です。
恐怖心を手放して
一歩前に踏み出す勇気を与えてくれる。
大きな空の下
また、一つ気づきがあった。
心や体は常に変化している。
同じときは二度とない。
年を重ねることを嫌がる方もいるが
私は
今の自分が一番好き、今までもこれからも、その時の自分がきっと好き。
大地にどっしりとグランディングした時、また可能性を感じ、成長を信じる。
過去や未来にはいない。
今の自分を見続ける。
Nori
Namate
