更科有哉先生 アシュタンガヨガ WS in 埼玉 羽生市 ヨガスタジオ H&B

８月２５日（土）先月に引き続き、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者でもいらっしゃる更科有哉先生にお越しいただき　アシュタンガヨガWSを開催しました。

今回、参加者の皆様はH&Bの会員様が多く、メディアや雑誌では拝見していても生の更科先生に一目会いたいという方も、たくさんの方がお集まりくださいました。

まずはこちらをご覧ください。更科先生のデモです。

軽やかな洗練された動きにみなさん目が釘付けです。

 

 

 

しゃべりながら行い、優雅さや軽快さが日常練習をし鍛錬している証でしょうか？

素晴らしいですね。

 

①9:00〜10：30　
Morning Sun Salutation 90min

②11：00〜12：30　
Ashtanga Yoga Technique class.( 初めての方から中級者まで ) 90min

 

こちらの前半2本のWSではアシュタンガヨガの基礎の基礎をしっかりと学びました。

途中、グループに分かれアップドック（ウルドヴァムカシュバナーサナ）とジャンプイン、ジャンプスルーを検証し、グループごといデモをする方と発表する方と、みなさんアーサナを深く考える機会をいただいたようです。

 

動画はこちら

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受け身でクラスを受けるのではなく、このように分析したり検証するのもとても勉強になりますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんそれぞれ学んだことがたくさんあったようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WSの様子の動画はこちら

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続く

Nori

Namaste