マキノカオリWS　前編　太陽礼拝B　WS　アシュタンガヨガレッドクラス　

 

本日、待ちに待ったマキノカオリ先生のWSを行いました。

 

 

どのクラスも満員御礼。

 

賑やかな熱気溢れる楽しい時間でした。

 

 

こちらは太陽礼拝B WSとアシュタンガヨガレッドクラスの様子です。

 

 

 

 

 

呼吸の通り道を感じ

 

呼吸を聞いて、足裏を感じ、しっかり母指球を踏む感覚

 

足の運び方

 

肩甲骨、頭の位置、バンダの意識、ドリシティー

 

手根の押す感覚

 

どこを意識し

 

どこに呼吸を送り

 

細かく学べました。

 

今までの練習より、より楽に心地よく動ける方が多数いらっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さすが、カオリ先生マジック。

 

分かりやすいです！

 

 

ご参加頂いた皆様

 

そして、カオリ先生ありがとうございました。

 

つづく