出張ヨガ　羽生市東中学校でのヨガ体験講座2015

こんにちは。Noriです。

本日、羽生市立東中学校へ体験講座として女子中学生たちにヨガクラスを行わせていただきました。

（本日は代講出させていただきありがとうございました。Miyuki先生ありがとう）

2時間というロングクラス。

私の中でもこの日を待ちわびていました。

中学1年生~3年生の思春期の子供たちへのヨガって、すごくやりたい！！

伝えたいことが盛りだくさんありますので。

しかも、本日参加の生徒の中には3年連続で参加してくれている子もいて

とても嬉しいです。

広い教室も皆がマットやバスタオルを広げると手狭な感じになりますが、とても快適な環境を作ってくださった担当のM先生ありがとうございます。

前半はゆったりと緩める動きをメインに行い、

後半は立位メインでそれなりに運動強度も上げていきました。

時にはチャレンジポーズも取り入れました。（笑いが溢れましたね）

普段から登下校での自転車通学、部活動、体育の授業で体を動かす機会が多いので、

結構動ける子が多かったです。

フレッシュな中学生と過ごした2時間、とても実りある時間でした。

お招きいただいた羽生市立東中学校様、そしてご参加いただいた皆様ありがとうございました。

Namaste

＊インスタグラムにも写真や動画をアップしています。→yoga_hbです。

以前の記事はこちら
→羽生市立東中学校へのヨガクラス２０１３
→羽生市立東中学校ヨガ講座の感想１
→羽生市立東中学校ヨガ講座感想２
→出張ヨガ羽生市東中学校でのヨガクラス２０１４

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