出張ヨガ　埼玉県久喜市　東武鉄道㈱　東武労働組合青年女性部のみなさんへの体験ヨガ

こんにちは。MAYUMIです。

先日、南栗橋にある東武鉄道㈱能力開発センターへ

出張ヨガにお邪魔させていただきました。

『ヨガを体験しながら体調を整えよう』

青年女性部のみなさんが休日返上でご参加くださいました。

3分の2の方がヨガ未経験。

ヨガは体が柔らかい人がやるもの、

そんな風に思われている方もいらっしゃいました。わかります。私も以前はそう思っていたクチです笑笑

無理することなく

他人と比較することなく

心地よい呼吸と共に身体を動かしましょう

いつものように呼吸から

縮こまりがちな体側や、背中を伸ばし、

肩甲骨、股関節を丁寧に動かしました

木のポーズ（ヴリクシャーサナ）では

フラフラする自分も楽しんで♬

みなさん、集中して取り組んでくださいました。

 この日は気温が低く、広い会場は少し寒さを感じる方もいたようですが、

いつのまにか、身体の中から温まってきました。

大半が27歳以下、若いエネルギー🔥をいただきながら

笑い声の溢れる楽しい時間を過ごすことができました

ご依頼賜りありがとうございます！

【意外と身体きつい～】

【普段使わない筋肉わかりました】

【身体が伸びた感じがします】

【温まりました】

様々な感想をいただきました（^人^）

講座が終わってからも、木のポーズをもう一度チャレンジする姿があったり

ヨガの種類のお話などして、みんなで輪になって盛り上がりました。

おばちゃんを仲間に入れてくれて嬉しかったです♡

 楽しい時間をありがとうございました♪

素敵なお写真もたくさんありがとうございます📷

ヨガを身近に感じていただけたかな？

またぜひ、ご一緒にヨガをしましょう。

MAYUMI

出張ヨガ・ヨガインストラクター派遣

Yoga Studio H&Bでは出張ヨガクラスとして講師派遣を行っております。

企業様の研修、福利厚生に。
学校等の行事やPTA父兄様の研修に。
病院、老人ホームなどにヨガインストラクターを派遣いたします。

Yoga Studio H&Bには経験豊富なインストラクターが多数在籍しており、さまざまな用途に応じたヨガクラスを開催しています。

ご要望にあわせて、インストラクター及びヨガプログラムをご提案いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

※但し、日程、地域によっては講師を派遣できない場合もございます。

料金システム

基本時間：６０分
基本料金：参加人数１名～１０名様まで16,500円

※１０名様以上：お一人様につき、人数×1,100円円頂戴しております。
※３０名様以上：お一人様増につき、人数×550円頂戴しております。

10名	16,500円
20名	27,500円
30名	38,500円
40名	44,000円
50名	49,500円

※別途交通費を頂戴しております。
※６０分以上のクラスの場合は、３０分につきお１人様550円ＵＰで対応可能です。

ご用意頂くもの

動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオルをご準備ください。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。

出張先一例