2022秋　青空ヨガレポート　MINAMI

2022 年 10 月 13 日 2023 年 3 月 29 日

Yoga Studio H&B

こんにちは😃インストラクターのMINAMIです❣️

10/9(日)、雨が続いていた中、青空ヨガを待っていたかのように晴天の中開催されました😌場所は前回と同じく、さいたま水族館の敷地内にある、羽生水郷公園のかたらいの丘✨

まずは座って目を瞑ると、前回６月に開催された青空ヨガの時とは違い、スズムシやコオロギの鳴く声、木々を撫でるように吹く風に揺れる葉の音が聴こえてきます。
そして目を開け上を見上げると吸い込まれるように遠く感じる秋空、涼しくなってきた心地良い空気の中行われました。

涼しくなってきた秋の朝は、身体もガチガチに💦しかしJUN先生の声に合わせてゆっくりと身体をほぐしていき太陽礼拝を行うと身体の内側から温かくなってきます😍

JUN先生の優しく、エネルギーを感じる声に導かれながら取る１つ１つのアーサナは、ひんやりとした空気を身体にたくさん取り込み、プラーナが身体中を巡るような感覚でとても心地良い😊

始まる時には曇っていた空も、途中からは太陽が出て青空が覗くように…✨これにはJUN先生も「みんなのエネルギーが伝わって太陽が出てきたみたいだね！」と。本当にそうなのではないかと思うほど、みるみる青空は広がり太陽も照りつけ、気温も上昇し長袖では暑いほどに☀️

↑長袖を脱ぎ捨てている私です😂

そのうちにトンボもたくさん飛んできて、シャバーサナの時にはなんとMIHO先生の腕にトンボが止まっていました😳
思わず、「秋やなぁ」と呟いてしまいました。関西出身でもないのに😂

最後のご挨拶の時、JUN先生から
「口角を上げて、穏やかな表情に」
という言葉がありました。
私、JUN先生のこの言葉すごく好きなんです☺️
なぜかというと、心が解けて、あー今日も幸せ、周りの人達に感謝しよう❣️と心から思えるからです😌今回もそんな幸せな気持ちで終えることができました🍀来てくださった方も同じように感じてくださったでしょうか？