14日土曜日にいらして下さった更科有哉先生が再び来月いらして下さることになりました。

更科有哉先生アシュタンガヨガWS　in 埼玉羽生市

 

 
日にち　8月25日（土）

 

①9:00〜10：30　

 Morning Sun Salutation 90minSold Out

YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習してみましょう。
呼吸法を学び、呼吸に合わせて動きながらポーズに入る。動きと呼吸が調和した時の感覚をつかんでみましょう。
前屈を中心に、捻る動き、身体を後ろに反らす動きに挑戦してみましょう。

 

②11：00〜12：30　　

Ashtanga Yoga Technique class.( 初めての方から中級者まで ) 90minSold Out　

　・Primary Seriesから、胸を開くための後屈 up dog の実践。
　・jump throughのための jump の実践。
　・jump through & jump back
　・いくつかの、シッティングポーズ＆フルプライマリーの山場であるポーズの実践。
アシュタンガヨガの基本となる座位のポーズを、呼吸を通して体の声を感じながら進めていきましょう。ハーフプライマリーまでを練習している実践者に、有意義なclassです。

 

③　13：00〜14:40

Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 100min　(お申し込み受付中）

指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。
更科先生のレッドクラスはカウントを始める前に、レッドクラスの意味を実践する者に伝えます。( ビンヤサの数・呼吸のタイミング )
何千回もリードしてきた更科先生の洗練されたカウントに、呼吸と動きを合わせて、プライマリーシリーズ全てを練習するクラスです。
レッドクラスでは正しい順番や、呼吸数を覚え、伝統的なアシュタンガヨガの、シークエンス・流れを確認することができます。

 

 

参加費

各クラス1本5,400円

お申し込み後お振込先のご案内をさせていただきます。

 

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皆様のご参加をお待ちしております。 

講師プロフィール

有哉先生のインスタより＠yuya67

 

YUYA SARASHINA PROFILE

1977年生まれ 北海道 札幌市で育ち、二十歳から東京へ。

インド・マイソール KPJ AYI にてSharath Rangaswamyに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEと彼の写真集 『 Sir 』に掲載される。

2009,10,12,14,15年 五度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。

2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を、2011年には Authorization Level 2を与えられる。

2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。

Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA XHIBITION 』を東京 丸の内で開催。

写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。

2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan