Ｈ&B13周年祭り　➃美脚美尻ヨガレポート　MINAMI

こんにちは、インストラクターのMINAMIです😊
先日7/8(土)に行われたH&Bの13周年祭り、美脚美尻ヨガのクラスをMIKA先生と私MINAMIが担当させていただきました✨
私達のクラスは運動量は高い分、エクササイズの要素を取り入れて楽しく笑顔の多いクラスにしたい❣️と思い行っていきました。

H&Bの会員さんをはじめ、インストラクターの方や初めての方などさまざま、沢山の方にご参加いただきました😆
最初はテンポの良い太陽礼拝から始まり、エクササイズを取り入れ、少しキープのために喋りまくる私🤭そしてお名前を呼びながら「もう少し足あげられるよ！がんばれー😆」なんて部活のように声をかけさせていただきました🎵みなさんから、えー‼️クスクス🤭と声が聴こえてきて楽しく進めることが出来ました🍀（楽しかったのがインストラクターだけでないことを祈ります😂）
後半になるとMIKA先生の優しい包み込むような声でリラックスタイム…と見せかけて仰向けでもヒップアップのエクササイズ🍑
最後はホッとひと息😌
使ってきた筋肉を和らげシャバーサナへ🧘‍♀️

この日最後のクラスとなる美脚美尻ヨガ🧘‍♀️
みなさま楽しんでいただけましたでしょうか？

私はこのクラスを通して、インストラクターだけでなく、受けてくださる方と一緒に楽しいレッスンをしていく大切さを改めて感じることができました😌💕

1日通して受けてくださった方も、このクラスを受けに来てくださった方も、本当にありがとうございました🍀

MIKA（写真左）
月曜日19:30〜やさしいハタヨガ
水曜日9:30〜肩スッキリヨガ

MINAMI（写真右）
水曜日11:00〜ハタヨガ初級
土曜日18:30〜リラックス＆フローヨガ