春分の腸リセットWS〜食べて整える、春のはじまり
Yoga Studio H&B春分の腸リセットWS
食べて整える、春のはじまり
ー 発酵とミネラルで、腸から私を整える ー
春分。
昼と夜の長さが同じになり、
季節と心が静かに切り替わる日。
このワークショップでは、
発酵とミネラルの力を借りて
腸をやさしくリセットし、
これからの自分の巡りを整えていきます。
Felice（フェリーチェ）さん
美腸発酵ミネラル料理家として、
「食べること」を通して
心と体にやさしい変化を届けてきました。
がんばる食事ではなく、
ちゃんと満たすこと。
ちゃんと味わうこと。
その在り方そのものを、
この時間で体感していただきます。
Yoga Studio H&Bでは、
ヨーガを通して「生き方」を整えることを大切にしています。
体は、日々食べているものでつくられ、
心の状態もまた、その影響を大きく受けています。
何を食べるか。
どんな気持ちで食べるか。
発酵食は、腸を整えるだけでなく、
体の内側にある巡りを呼び覚まし、
心を静かに支えてくれる食の知恵です。
今回のワークショップは、
食べることを通して、
体と心のつながりをあらためて感じる時間。
ヨーガと同じように、
日常の中で「整え続けていけるもの」として、
食を見つめ直すきっかけになればと思っています。
食べることは、
生き方を選ぶこと。
このWSで体験できること
・腸と心のつながりをやさしく学ぶ講座
・腸をきれいにする発酵ランチボックス
・手作り塩麹と醤油麹のお土産付き
・今日から続けられる、無理のない食のヒント
体を整えることは、
人生をごまかさない、
小さな選択の積み重ね。
