宮城由香先生特別WS　7月2日(日）

今飛ぶ鳥の勢いの大人気ヨガインストラクターの宮城由香先生をお招きして特別WSを開催させていただきます。

①基本の身体の繋ぎ方と太陽礼拝　　SOLD OUT

内容
太陽礼拝といえば、呼吸とアーサナを合わせて行うヴィンヤサ（呼吸と動作を合わせて動く）のベースとも言えるシークエンス。
連続してアーサナ(ポーズ)を行いますが、その一つ一つは基本のアーサナばかりです。
その一つ一つのアーサナを丁寧に練習していきます。
ウールドヴァ・ハスタアーサナ(上向き礼拝のポーズ)での腕の使い方や重心の捉え方
アド・ムカ・シュヴァナアーサナ(ダウンドッグポーズ)での股関節の屈曲
ウールドヴァ・ムカ・シュヴァナアーサナ(アップドッグ)での腕や背中や足の使い方などなど
この動きが他の〇〇アーサナのここに繋がるよね。
こういうふうに練習していくとこうなるよ♪など、他のアーサナへの繋がりも伝えていきます。普段からアーサナの練習をしている方もまだヨガに慣れていない方も、一つ一つのアーサナの身体の繋ぎ方を練習して、アーサナを通して自分自身と繋がっていく心地よさを体験しませんか。ペアワークも行っていきます。身体の繋ぎ方を目で見て実践して触れていきますので、
練習方法だけでなく、インストラクターの方にはアジャスト方法もわかるようになりますよ。まだヨガに慣れていない方も身体との繋がりを深めたい慣れている方もぜひご参加待ちしております。

②13：30−15：00　Challenge Power Yoga　空席あり

内容
基本クラスで練習したことをベースにして体幹を安定・股関節の動きを深めていくシークエンスで進めていきます。
ピークではアームバランス系アーサナにチャレンジしていきます。いきなり難しいことを行いません。
ダウンドッグ一つでも股関節の動きを練習し、上半身をちゃんと安定させてから行います。
ピークポーズに入るまでになぜこのアーサナを入れているのか‥なども解説しながら進めていきますので、今後の練習やシークエンスづくりのヒントにもなりますよ。勢いや無理やりアーサナに入らずに、基本を大切に。
一瞬芸にならないように、アーサナからアーサナを繋いでいけるように、丁寧にコントロールをしてチャレンジを楽しんでいきます。レッスンは、自分の持っている力を少しずつ引き出し、高め、チャレンジをしながら今の自分と向き合っていきます。
チャレンジをすると今の自分に必要なものも、そうでは無いものも見えていきます。
それがわかれば ”ココから” 何をすれば良いのか見えていきますよね。ぜひ チャレンジを楽しみましょう！

由香先生のHPはこちら→YUKA MIYAGI OFFICIAL HOMEPAGE
由香先生のYouTubeはこちら→YouTube
由香先生のInstagramはこちら→yuka__miyagi

ご予約方法
会員様はスタジオ受付に参加費を添えてお申込みください。
一般の方はこちらからお申込みください→予約
メールまたはラインにて承ります。
お申し込み後お振込先をご案内いたします。ご予約時に下記内容をご記載ください。
①参加希望クラス②お名前③ご住所④お電話番号をご記載ください。

会員先行予約　4月18日(火)〜
一般予約　　　4月21日(金)〜

当スタジオは女性専用ヨガスタジオのため、申し訳ありませんが女性限定となります。

＊キャンセルポリシー＊
【キャンセル料についてご一読下さい】
-　6/17（土）まで： 事務手数料として￥1000を申し受けます
-　6/18（日）～6/24(土)まで ： 参加費の50%
-　6/25（日）以降 ： 参加費の100%

宮城由香先生推薦者　NORIよりメッセージ！！

宮城由香先生と私NORIはさかのぼれば16年前ヨガのTTの同期でした。
当時から由香先生はひときわ輝く存在でした。
TTの中で一番お若かったと思いますが、年を気にせず誰にでも自分の意見をしっかりと伝える芯のある強さと可愛さを兼ね備えていました。ダンスをやっていた経験から、キレのある綺麗な体でヨガのポーズは一つひとつが息を飲むほど美しく、高身長でモデルさんのようでありながら、性格は気さくでサバサバしていてある意味男らしい（怒られる？）感じでした。一度一緒に飲みに行った時も、めっちゃ酒飲みました（酒豪でしょう笑）

あれから時を経て、4年前に由香先生は東京都恵比寿にstudio GOD恵比寿が出来て、そこでディレクターを務める由香先生と久しぶりの再会をしました。
ま、私が勝手に押し掛けたのですが（笑）、実はその時に恵比寿駅からスタジオまで迷ってしまい、たどり着けない私は由香先生に電話をしました。
レッスン間際だというのに丁寧に道を教えて頂き、おまけにここだよーと電話を持ちながら私を見つけ合図をくれました。あの時はあー助かったと本気で思いました。
その時も変わらずサバサバと愛らしく、そして久しぶりに受けた由香先生のヨガクラスはとっても分かりやすく、一人ひとりの体を丁寧に見ながら、細かい体の使い方を分かりやすく伝えながら教えてくれました。
由香先生から教われば、ヨガのポーズはどんどん上達することでしょう。
そして、偶然にも2年前にMandukaアンバサダーとしてご一緒出来ました。
うわーまたまた嬉しい再会でした。
H&Bの会員の皆様や養成講座生、卒業生そして埼玉、群馬、栃木、茨城のヨガインストラクターの皆様に受けていただきたい先生です。
一推しです。
出ていただければ、私がこんなに推している意味がきっとお分かりになっていただけると思います。
是非是非、皆さん7月2日は由香先生と一緒に練習してみましょう。あなたのヨーガへの意識がまた一つ向上すること間違いなしです。

ZOOMで打ち合わせ。早くリアル由香先生に会いたいなーー。そして皆さんにも会ってほしいです。