161名の幼稚園先生方へのヨガレッスン

先日、埼北地区の幼稚園連合研修会として、ヨーガのレッスンのご依頼を受け、行ってまいりました。

ヨーガを行ったことのない方も多く、少しでもヨーガの心地よさをお伝えできればと意気込んでＮｏｒｉインスタラクター、Fukukoインストラクター、Ｓａｙｕｒｉインストラクターの3人でいざ出陣。

161名の方にお集まりいただきました。体育館のため天然ホットスタジオ並みの暑さです。

呼吸を整えて意識をご自分の内側へと

初めての方が多かったのでほぐしを丁寧にたっぷりと行います。

だいぶ体も心もほぐれてきたところで、さぁしっかりいきますかー。

この辺りはみなさん、かなり頑張ったようですよ。ひときわ手前で足が上がっているのはさすがＳａｙｕｒｉインストラクター

普段お子さんを相手に動いている幼稚園の先生たち。さすが決まってますね。

ここからは陰ヨガへ

ゆったりとした時間を過ごしていただきます。

心も身体も軽く静寂になっていただけましたでしょうか？？

ありがとうございました。

終わった後には質問コーナー

個人的にもアドバイス

皆様、とてもよい表情でヨ－ガを楽しんでいただけたようでした。私たちもヨ－ガの伝達者として一人でも多くの方にヨ－ガを知っていただければと願っております。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。これを機に是非ヨガを始めてみてくださいね。ヨガは体が変わるだけではなく、心への作用。ヨガを続けるともっと違ったご自分に出会えると思います。

番外編

Ｎｏｒｉ＆Ｓａｙｕｒｉ

今回、写真を撮ってくれたのはFukukoインストラクター。カメラを首から下げポーズを取る姿はまた素敵でした。Fukukoインストラクターの写真がなくて残念です。お見せしたかったです。

この写真はカメラテストをしてみました。逆光です。

Ｎａｍａｓｔｅ