夏に向けて　JUN

季節は芒種に入りました。

ある本によると、この時期は周りの空気を読まずに自由気ままに過ごすのが良い時期とされています。自分の花を開花させるには、自分を貫き通すことも必要とのことなのでしょうね。

お野菜なども、元気に育ちはじめていますね😊

先日近所をお散歩した時の畑です♪

 

 

大好きなとうもろこしもすくすく伸びていました😆

また、この時期に取ると良いものとして、きゅうりは内側からのほてりを改善したり、むくみ取りにも良いとされています。

お蕎麦などもいいらしいです😊

むくみや、のぼせ、イライラの解消にも良いらしいです！！初耳です笑

私はお蕎麦も大好きなので食べ続けようと思います♪

きゅうりと言えば、糠漬けを再開致しました！！

やっぱりおいしい♪

そして、糠つながりで米ぬか酵素風呂にも初体験！！

止まることのない汗💦

しかし、お肌はしっとりとしてとても良かったです😊

詳しいことは、クラスの時にでもお話しできたらと思います♪

最近、身体のメンテナンスの大切さを身をもって感じます😆

ヨーガ哲学とアーサナにて心と身体を整え、プラスαとして、酵素風呂や身体に優しいお食事、自然との触れ合いなどで整えるのもいいですね😊

クラスに参加してくださっている方はご存知ですが、最近ハマっている本も、たくさんの学びを与えてくれます✨

H＆Bは5月から新しい先生方も入られ、さらにパワーアップしました♪

 

ぜひ、色々なクラスに参加して頂き、ヨーガを楽しんで頂けたらと思います🙏

もちろん、私も皆さまのご参加をスタジオ、オンラインにてお待ちしております💕

夏に向けて、ボディメイクヨガもおすすめですよ😆

私自身もパワーアップできるよう、頑張ります😆

梅雨を目前にし、家の除湿器が故障しました😢😢

これから、湿気との戦い！！

人間は湿気に弱いので、みなさんヨガで心からスッキリ、カラッと参りましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございました🙏

 

 

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JUN