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気持ちがシャンとする時 »

新スタジオが出来るまで

2014 年 4 月 7 日 – PM 11:09

昨年8月に完成した新スタジオ。

それまでの経緯を写真にまとめてみました。

なんだか、懐かしいです。

ここをクリックしてね→新スタジオができるまで

photo.php?v=537708756347639&set=vb.133520266766492&type=2&theater

沢山の方のお力添えのおかげで素敵なスタジオが完成しました。

Namaste


スタジオ紹介動画

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埼玉県羽生市ヨガインストラクター養成講座H&B

Nori ブログSaraブログ全米ヨガアライアンス認定校

 

 

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  • 心のためのヨーガ、心が喜ぶ、心が軽くなる。伝えられて嬉しいです
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yogastudiohb

早速お申込み頂きありがとうございます😊✨✨

ご自分とじっくり向き合う時間

そして、自分を大切にする時間

自分へのご褒美として

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

会員外の方でも
どなた様も大歓迎です。

#repost @yoga_hb
・・・
2021年2月よりNORIによるプライベートヨーガクラスを始めます😊

どなたにも気軽にご参加いただきたいので、価格や時間を見直しました💕

90分で6,600円です。
 
同料金で3名様までご参加可能です。
 
ご夫婦で、ご家族で、お友達同士でのご参加も結構です。
※4名様以上の場合はお一人あたり+2,200円でご参加いただけます。

詳しくはスタジオブログや
アメブロに記載しました。
NORIのプロフィールから入れます。

@yoga_hb 

良かったらご覧ください。

ご予約を心よりお待ちしてます❣️

#プライベートヨガ
#プライベートヨーガ
#プライベートヨガレッスン 

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

2021年2月よりNORIによるプライベートヨガクラスを始めます。
 
どなたにも気軽にご参加いただきたいので、価格や時間を見直しました。

90分で6,600円です。
 
同料金で3名様までご参加可能です。
 
ご夫婦で、ご家族で、お友達同士でのご参加も結構です。
※4名様以上の場合はお一人あたり+2,200円でご参加いただけます。
 
プライベートクラスではカウンセリングを行い、体や心の事をお聞きし、症状に合わせたクラスをご提供します。
 
プライベートならではの、お一人おひとりの症状や希望にに合わせたプレミアムな内容をお届けします。
※2名様、3名様でご参加いただく場合はご要望を調整させていただく場合がございます。
 
 

クラス名、クラスの種類の目安としては下記となります。
 
はじめてのヨーガ、やさしいヨーガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、ハタヨガ入門・初級・中級・上級、ヴィンヤサフローヨガ入門・中級・上級、骨盤調整ヨガ、女性のためのヨガ、心のためのヨーガ、体が硬い方のためのヨーガ、リハビリのヨーガ、シニアヨーガ、キッズヨーガ、プラーナーヤーマクラス(調気法専門クラス)、瞑想クラスなど
 
 
プライベートヨーガのメリット
 
・じっくりとアジャストしてもらえる。(ポーズの誘導、修正をしてもらえます)
 
・今までの体の癖を取り除き、正しい姿勢でポーズを整えていきます。
 
・他の方を気にせず、ご参加出来ます。
 
・コロナ感染が気になる方にも向いています。
 
・ご家族またはパートナーと参加出来るので、男性さまもご参加頂けます。(女性同伴でお願いします)
 
・お子様もご参加頂けます。
 
 
参加者の体の特徴を見ながら、心地よく呼吸を深めながら、今よりももっとポーズを深めて効果を高めていける様導いていきます。
 
特に、プライベートクラスですとその強みを前面に発揮できます。
 
 
 
こんなことはありませんか?
 
 
・オンラインで参加していて、自分のポーズが正しく行えているか分からない。
 
・だんだん自己流になって来た気がする。
 
・今更聞きずらいことが実はある。
 
・他の方と比べてしまう。
 
・もっとポーズを深めてみたい。
 
・もっと呼吸を深めてみたい。
 
・上達したい。


・アドバンスポーズをどんどんやりたい。


・出来る様になりたいポーズがある。
 
・瞑想やプラーナーヤーマに興味がある。
 
・怪我をしているので、ヨーガに参加できないと思っていた。
 
・メンタルが落ちやすい。
 
・心を整えたい。
 
・病気の治療中
 
・怪我の治療中
 
・メンタルの治療中
 
・年だから無理だと諦めていた。
 
・若い人の中で行うのは恥ずかしい。
 
・体が硬いから恥ずかしい。
 
・痩せたい。
 
・柔軟性を増したい。
 
・体のコアを整えたい。
 
・もっと前向きに生きていきたい。
 
・ネガティブな思いを手放していきたい。
 
・ヨーガを行うに当たって自分に対して出来ない言い訳がある方。
 
 
どなたでも大歓迎です。私も精一杯頑張ります。

皆さんの希望に添える様全力で務めさせていただきます。
 
 
ヨーガはアーサナ(ポーズ)だけではありません。
心への効果がとても大きく、ヨーガ自体が実は心の勉強、心の修行とも言えるでしょう。
 
 
昨年からの新型コロナウィルス感染で、今までの生活スタイルとは制限があったり、変化しています。
 
 
心が揺さぶられることや、心配、不安、怒りを抱えながら過ごしている方もいらっしゃるかと思います。
 
NORIです。こんばんは。
@yoga_hb 

今日のヨガクラスでのこと✨

先週から呼吸が浅いという相談を受けていて

今日は、なんというタイミング

その方お一人のご参加でした。

じっくりゆっくり呼吸の誘導や
呼吸がどうして大切か

浅い呼吸と深い呼吸の違いや


呼吸と心のつながりなど

お話ししながらクラスを進めました。

クラス後も、彼女の抱えている悩みをお聞きし

目には雫が光っていました✨


誰かに少し話しただけで

心が軽くなることありますよね。


子育ての話や

色々お話し出来て良かったです。


たまたまマンツーマンだったから
出来たのか


でも必然だったんでしょうね。

今日のその時間が

彼女にもわたしにも用意されていた時間。


良かった良かった😌✨✨


ヨーガに参加してくださった方の
心が喜ぶ
心が軽くなる

毎日が楽しくイキイキ過ごしていく

そんな事が伝えられるように少しずつだけどなってきて

嬉しいな💕

わたしが本当にやりたかった事ってこっちなんだろうなと✨✨


パーソナルなプライベートヨーガレッスンでは、

そちらにも力を入れて行っていく予定です。


どうせなら

毎日、笑って、楽しく過ごしていきませんか。

その感情を選んでいるのは私自身です。


だから、私を変えられるのは私だけ。


ヨーガやってて良かったなって思うのは

やっと、こういう事がしっかりと伝えられるようになって来たこと。


心のためのヨーガ


プライベートヨーガの思いをブログに書きました!

@yoga_hb のプロフィールから入れます。

良かったらご覧ください。

90分6,600円です🍀

最後までお読みいただきありがとうございました😊
  

#蓮華座
#パドマアーサナ
#Padmasana

パドマとは蓮の花のこと。股関節の柔軟性を高めます。

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 @yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
少しずつ日が伸びてきましたね。 今 少しずつ日が伸びてきましたね。

今日の夕焼けに照らされたスタジオ。

燦々と降り注ぐ太陽のエネルギー☀️もとても有難いですが

夕方の時間の太陽も素敵です。

地球は美しい。

#夕焼け#夕日
#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
5月からスタートする5期生へ
ありがたい事にお問い合わせを頂いております。

8名までの少人数制のため、
定員になりましたら締め切りとさせて頂きます🙏

よろしくお願いします。

#repost @hbyoga200
・・・
まだ先にはなりますが
5月からスタートする予定の5期生受付中です。

学びが浅くならないよう
出来る限りスタジオ対面で行える時期を考えました。

早割制度がありますので
2月15日までのお申し込みで
3万円割引となります。

8名までの少人数制で
毎回同じメンバー同じ講師が担当します。

同期同士、みな仲が良く
卒業後も、交流しながら
ワイワイ楽しく過ごしています💕

ヨーガ初心者の方もご安心ください。

キホンのキから
じっくり学びます🍀

✴️無料見学説明会✴️
1月30日 土曜日 12時半〜13時半

講師による講座の説明とスタジオをご覧頂きます。
----------------------------------
少人数制のヨガ指導者養成講座 
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座  H&B
https://hbyoga.jp/
全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格 RYT®︎200取得

✅ 第5期生  受付中
【開催期間】2021年5月15日〜2021年10月30日 ※ 8/14除く
毎週土曜日 11時〜19時  全24回 

料金 420,000円+税 早期お申し込みがお得です。
※格安で充実の内容をご提供させていただきます

早割

【3ヶ月前までにお申し込みの方】⇒3万円割引
【2ヶ月前までにお申し込みの方】⇒2万円割引
【1ヶ月前までにお申し込みの方】⇒1万円割引

#全米ヨガアライアンス
#RYT200#アライアンス正式認定校
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#少人数制
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#深い学び
#ヨーガの道は一生
#群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし
#埼玉#群馬#栃木#茨城
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガレッスン
#ヨガ資格#ヨーガ資格#ヨガ指導者養成講座
今月のはじめてのヨーガ体験クラスは

✅1月30日土曜日
14時から15時です。

3名までの少人数でじっくり丁寧に行います😊

ディスタンス保ち、換気もしながら行なっています。

良かったらご参加お待ちしております🍀

参加費1650円です。

#はじめてのヨガ
#はじめてのヨーガ
#体験ヨガ#ヨガ体験
#やさしいヨガ
#はじめての方大歓迎
#ゆったりやさしいポーズ
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
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@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
こんにちは。NORIです😊 @yoga_hb 冬至 こんにちは。NORIです😊
@yoga_hb 

冬至を過ぎ、だんだんと日の出る時間が長くなったとはいえ、やはり太陽のエネルギーが恋しくなります😊
 
日中、日差しを浴びに外に出たりして、太陽のエネルギーをありがたく頂いております✨✨
 
太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)は最高です💕
 
体の循環が滞っている時
 
すっきり、シャッキリしたい時
 
心が揺れる時
 
思考がモヤモヤしている時
 
どんな時でも、太陽礼拝は私たちのエネルギー循環を上げて、内側からも外側からも整えてくれます🍀
 
 
ヨガクラスにいらっしゃれない時にも、ご自宅で良かったら行ってみてください。
 
 
終わった後のスッキリ感、晴々とした心地よさ、エネルギーが漲る感覚など感じられるかと思います❣️
 
 
 
朝に行う太陽礼拝は体を目覚めさせ、エネルギーを活性化して元気に過ごせる効果があります。
 
夜に行う太陽礼拝は、1日の心と体の疲れを取り除いて、質のより深い睡眠がとれるようになり、リラックス効果もあります。
 
1回1回を丁寧に、じっくり行ってみてください😊
 
5回くらいは行えるとより効果も高いと思います。
 
動画は尺の関係上2つに分かれておりますが、ダウンドック(横から見たら三角形になっている形)の時に、吸って吐いてを5回ずつ行いましょう。
 

#太陽礼拝#スーリヤナマスカーラ#サンサルテーション#suriyanamaskara 
#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
こんにちは。SARAです。

今日は寒さがやわらぎ陽射しがぽかぽか心地よいですね🌞

前回の投稿に引き続きゆっくり、まったりライフで過ごしております☺︎

今日は庭で日向ぼっこ✨✨
寒がりな私は生姜たっぷりのレモン、ハチミツドリンク片手に過ごしています🍋🐝

家にいてテレビを見ると不安な事ばかり。情報が入りすぎ疲れてしまうので。。。

たまにはのんびりぼっーとする時間も必要ですね!

写真はウチにある梅の盆栽🌿
冬の寒さにも負けず凛々しく咲いています💓



#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
こんにちは😊JUNです😊
スタジオや、オンラインでお会いした方もいらっしゃいますが、
本年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

新しい年を迎えましたね✨
先の見えぬ事が多い中ではありますが、自分のできることをコツコツと積み重ねて行こうと思っております✨

そのひとつが、エコ生活🍀
私たちが住まわせて頂いているこの地球のため🌏
プラスチック削減を心掛けようと思います🍀
写真はエコラップと、シリコン製の容器です💕

エコラップは熱に弱いので、活用できるところで活用し、スタッシャーはジップ袋の代わりに色々使えて便利です✨

自分のできる範囲で無理なくeco生活😊

私の今年の目標、これからの目標です😄

みなさんはどんな目標を立てましたか??

今度お会いした時にでも教えてくださいね💕

他にも目標はありますが、今日はひとつだけご案内を😆

なかなか、ゴールの見えない日々が続きますが、ヨーガや好きなこと、集中できる事を通して、心穏やかな日々が過ごせますように✨

H&Bでは、対面、オンラインで皆様をお待ちしております😊

どうぞ、良い一日をお過ごし下さい✨

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
こんにちは。お久しぶりです☺︎
SARAです。

お会いしてご挨拶してる方も多いですが遅ればせながら
本年も宜しくお願い致します🙇‍♀️🙏💓

さて、年明けは皆さまどの様にお過ごしでしょうか?
私はかなりゆっくり、ゆるく過ごしております😌

ヨーガの練習も体をゆるめる動きを多く実践しております🧘‍♀️

日曜は久しぶりにアクティブに姪っ子甥っ子と遊びました💓
姪っ子がスケボー?2輪のやつ。を買ったので練習をし私も久しぶりにpenny(ミニのスケボー)を引っ張り出して乗ってみました🙌✨

久しぶりすぎて下手になってました笑

お散歩したりスケボーしたり一緒にご飯を食べたりと楽しい時間を過ごす事ができました❤️

今年も皆さまとヨーガの時間を過ごせる事を楽しみにしてます😌
オンライン、対面と生活スタイルに合わせご参加お待ちしております💕




#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
#repost @yoga_hb
・・・
1月からスケジュールが少々変更しまして

皆さん待望の❓NORIによるヴィンヤサフローヨガ クラスが復活しましたよ😊💕

@yogastudiohb 

どなたがいらしてくださるかなとワクワクしていました😆✨


楽しかったね💕


週一または週二ペースでいらしていた方が

コロナ禍でお仕事がリモートになり

またオンライン効果もあり

参加回数が

以前より随分増えて半年が過ぎました。


今日、ヴィンヤサフローヨガ に参加してくださった彼女

アーサナが洗練され

#アームバランス

も多感にチャレンジされていました✨✨


すご〜い👏


ご本人はもちろん、私もとっても嬉しかったよ❣️❣️


やっぱり、アーサナ練習は週一より

多い方が効果的なのです☺️


こんな、ポーズもやったりしてますが

出来ても出来なくても

楽しいワクワクするヨガクラスです✨


毎週土曜日 10時40分 ヴィンヤサフローヨガ  NORI

ご参加お待ちしてます😊


もう少し ゆったりしたい方は

9時20分 陰陽ヨガがオススメですよ🍀🍀

#賢人カウンディンニャのポーズⅡ
#エカパーダカウンディンニャアーサナⅡ
#EkaPadaKaundinyasanaⅡ

腹部のマッサージ、股関節の柔軟性を高め、もも裏の強化

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
写真は今日の空です。


緊急事態宣言が本日出されました。
 
H&Bでは現在、スタジオ対面参加、ご自宅でオンライン参加をどちらでもお好きな方でご参加頂けます(木曜20時クラスのみオンライン参加です)
 
引き続き、この体制を継続します。
 
スタジオは感染対策をしっかり行なっております。
 


 
 
心配事が続くと心がキューッとなりますよね。分かります。
 
 
そんな時こそ、是非ヨーガを行ってみてください。
 
私はヨーガの道を歩むことによって、随分と考え方が変わったと思います。

 
ヨーガというのはそもそも心の勉強といっても過言ではありません。
 
 
ポーズを行うのがヨーガかと思いきや、もっともっと奥深いものです。
 
皆さんも、ヨガクラスに参加している最中、もしくは終わった後、ふっと心が軽くなったり、
 
悩んでいたことの答えが浮かんできたり、解決しないかと思っていた事柄があれよあれよと解決してしまうとか、
 
急にひらめきが起きたり、身近な人からの言葉がその答えだったり、
 
自分の徳を積むとうことがわかって来たり、与えているように見えて、実は与えられているとか
 
そんな経験もあったのではないかなと思います。
 
2021年風の時代と言われていますが、魂の時代という言い方もあります。
 
より精神性が大切になって来ました。
 
新型コロナウイルス感染が増加し、不安や心配、これから先のこと考えてしまうかもしれません。
 
まずは感染しないように、医療崩壊しないように一人ひとりが行うことはもちろんですが、
 
心配しすぎない、1日1日を丁寧に過ごしていきたいと思うのです。
 
 
自分の思いが現実を作っていきます。ヨーガの哲学の中にもそのような解釈があります。
 
思いが現実を作るのだとしたら、明るく楽しく前向きに過ごした方が良くないですか?いかがです?
 
 
私は毎日の生活の中でも小さい幸せを見つけながら、笑って過ごしていきたいなと思っています。
 
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
NORI
Namaste

@yoga_hb 
 

#空#太陽#冬空
新年あけましておめでとうございます。
お健やかに新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。

旧年中は大変お世話になり有難うございました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

皆様、年越しはどのようにお過ごしになられましたか?

今年はご自宅でゆっくり過ごされた方が多かったのかなと予想します。

私もそのひとりです。

家でテレビを見つつ、年越しそばを食べて年を越しましたよ。
しかも年越しはヒロシの迷宮グルメを見るというマニアックだったかもしれません。
年末から再度、進撃の巨人にはまり最初から全部見直すという事を行いました(アマゾンプライムありがとーー♡)

のんびりした時間をお正月休みは過ごしていました。

家でごろごろしながら過ごせるって幸せだなと思います。

 

前置きはさておき、皆様のおかげで、Yoga Studio H&Bはまたひとつ新しい年を迎えることができました。

ゆっくりと、一歩一歩確実に、私たちはヨーガの道を進んで参ります。

H&Bに来ると元気になる、スッキリする、リラックスできる、自然と笑顔になれる、皆様にとって、引き続きそのような場所でありたいと思います。

2021年 風の時代がはじまりました。
軽やかに行動していきましょう。

スタッフ全員が力を合せて皆様と向き合い、寄り添い、昨年以上に精進してまいります。

何卒、本年もご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

この新しい年が皆様にとってより豊かな一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

 

Yoga Studio H&B NORI

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県
毎年恒例の大掃除。 普段なかなか手 毎年恒例の大掃除。

普段なかなか手が届かないところも、窓ふきや網戸掃除、エアコンのフィルターや、スタジオ外回りもそれこそ煤払いを行いました。

 

確かに少々大変ではあるのですが、やはり掃除をするかしないかで大きな違いがありますね。

 

スタジオ全体が浄化されて、自分自身の穢れも一緒にそぎ落とした感覚です。

掃除の掃には「払い清める」、除は「すべてにわたって」という意味があるそうです。

 

家を綺麗にするだけでなく、1年間の厄や穢れを祓う重要なものだったようです。

 

掃除によって、心も清めた状態で、歳神様をお迎えするという大切な意味合いが「大掃除」にはあったそうですよ。

 

綺麗にピカピカになったスタジオで皆さんのお越しをお待ちしてます。

 

またオンライン参加も出来ますので、どちらの参加方法でも大歓迎です。

 

スタジオは28日まで行っております。

 

29日~1月4日までは年末年始休業とさせていただきます。よろしくお願いいたします。

年始は1月5日より営業させていただきます。

皆様どうぞよいお年をお迎えください。

Namaste

https://yoga-hb.jp/?p=11648

#大掃除#煤払い

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
Merry Christmas🎅🎄✨  昨日は1年振 Merry Christmas🎅🎄✨

昨日は1年振りのサンタ衣装を着ました😆
金髪でサンタ。ヤンキー感は否めないですが笑
サンタでアーサナ楽しかったです💓

皆さまは今日クリスマスパーティする方が多いのでしょうか?
我家はひと足先に昨日ささやかなクリスマスを🎄

クリスマスご飯に会員様から頂いたレモンを使い🍋

会員様に教えて頂いたレモンキャロットラペを作ってみました🙌✨

見た目は置いといてとても美味しく、好評でした🥕💕
(3枚目にあります)


美味しかったのでまたリピートしようと思います😊

会員様方ありがとございます🙏💓

皆さまも良きクリスマスをお過ごしください😌

スタジオではお菓子を持ってお待ちしております🙇‍♀️



#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

@yoga_hb 
@hbyoga200 
@chiemi1201moana 
@oikawa_sakurako 
@rremom0907
来てくれてありがとうございます😊 来てくれてありがとうございます😊

#クリスマス#サンタクロース

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
メリークリスマス🎄🎅🎁 イブです メリークリスマス🎄🎅🎁

イブですね✨✨

スタジオにお越しいただいた方にはお気持ちのお菓子をお配りしております。

スタジオでもオンラインでもご参加お待ちしてます💕💕

どうぞ皆様温かいクリスマスをお過ごし下さい🤶

#クリスマス
#サンタクロース
#サンタ衣装

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
昨日は冬至でした。エネルギーが大きく動く日。

ターニングポイントの日でもあります🍀🍀

 
ここから、皆さんがもっと幸せで温かな時間を過ごせることを願っています💕💕

 
元気がない時、ネガティブな思いを抱えている時、どうぞスタジオにお越しください😊

またオンラインでのご参加もお待ちしてます。


1月2月スケジュール出来上がりました✨

 
今回、皆さんからのご希望があり、1月~4月は土曜日曜のクラス時間をいつもより遅い時間に変更しました。(5月~は8時〜のクラスに戻る予定です)
お時間お間違えのないようご注意ください。

年末年始休業のお知らせ
12/29(火)〜1/4(月)
年始は1/5(火)より通常営業となります。よろしくお願いいたします。

1月以降オンラインIDは当面の間、現在と同じものになります。

 https://yoga-hb.jp/?p=11636

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

@yogastudiohb @hbyoga200 
@yoga_hb @chiemi1201moana @oikawa_sakurako @rremom0907
こんにちは。SARAです!

寒い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか?

先週会員様からレモンを頂きました🍋
スタジオに来てくださった会員様、講座生達も嬉しそうに持って帰っていました💓
ハチミツレモン作る!と言う声も✨

私は朝の白湯にレモンを搾り爽やかな朝のひと時を過ごさせて頂きました😌✨

何かオススメの食べ方があれば教えてください🙇‍♀️

本日は冬至ですね。
冬至の日には断捨離、浄化をすると良いそうです!

アーサナヨーガで体の浄化にいらしてください😌
夜クラスお待ちしております💓

はじめてのヨーガ
12月26日(土) 13:00〜14:00
参加費1650円

#ヨガスタジオ#ヨガ教室#羽生市ヨガ#オンラインヨガ#アーサナ#プラーナーヤーマ#呼吸#yoga#yogini
#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座
#羽生市#加須#花崎#久喜#行田#古河#埼玉#栃木#群馬#茨
#はじめてのヨガ#体験クラス#ヨガ#体質改善

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昨日CHIEMI先生の対面ラストクラスにいつもより多くの方がご挨拶にいらして下さいました✨✨

温かい愛あふれる時間。

四万温泉でも、きっとCHIEMI先生は愛ある幸せを広げていってくださるのだと思います💕💕

寂しくはなりますが

1月からはオンラインクラス

またヨガ指導者養成講座やワークショップでお会いできるのを楽しみにしていてください。

CHIEMI先生の新たな門出を応援しています😊🍀🍀

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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本日20時からのリンパデトックスヨガ 本日20時からのリンパデトックスヨガクラスで
群馬県四万温泉に転居される
CHIEMI先生の対面クラスの一区切りとなります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております💕🍀🍀  #リンパデトックスヨガ  #ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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本日、はじめてのヨーガ体験クラスを行いました。

ご入会ありがとうございます😊

次回のはじめてのヨーガ体験クラスは

12月26日(土)13時から14時

参加費1650円

3名までの少人数で行います。

お申込みお待ちしてます😊

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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アットホームなヨガスタジオ 

次回のはじめてのヨーガ体験クラスは

12月13日(日)11時から12時

参加費1650円

3名までの少人数で行います。

お申込みおまちしてます😊

#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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こんにちは。NORIです。

あっという間に12月です。今年は今までにない経験をしていますね。

最近のみなさんの参加傾向としては、対面参加3割オンライン参加7割くらいでしょうか?(夜クラスは対面1割オンライン9割のこともあります)

 

スタジオ対面クラスはとても空いて居ります。

ソーシャルディスタンスを保ちながら、風通しよく換気をしっかり行いながら安全対策を万全にクラスを遂行しております。

現在すべてのクラスが対面またはオンラインでのご参加が可能となっております。

新型コロナウイルス感染者が増え始め、オンラインの需要も多いですね。

オンラインのいいところは、

 

・自宅で受けられる

・移動時間の短縮

・気負わず気楽に参加できる

・感染リスクが少ない

 

メリットはたくさんありますね。

 

そしてスタジオでの対面参加のいいところは

 

・生のインストラクターと会える

 

・やはりなんといってもスタジオ全体の場のエネルギーを受け取れる

・アーサナを深めてもらえたり、修正してもらえる

・ヨガプロップスが使い放題ですので、特にリラックス系のクラスは気持ちよくポースが行える

・あっという間に時間が経つ

 

 

などでしょうか。

 

スタジオクラスは安全を第一に行っております。
もちろんオンラインのメリットはたくさんあるのは私達も同感です。

ただ、スタジオクラスに来るとやっぱり家で受けるのとは違うという声が多く聞かれるのも事実です。

 

気が散らず、集中しているのであっという間だった。

家で受けるのとはまた違う充実感だし、見られているから気合を入れて受けています。

深めてもらえてとても気持ちが良かった。

先生がしっかり見れるし声もクリアに聞こえるしスタジオはいいですね。

スタジオに来ると元気になる。

 

など、やはり対面はいいようです。

 

たまにはスタジオに足を運んでアーサナを見てもらったりするのもいいかもしれません。

 

どのクラスも空いて居りますのでご安心ください。

 

オンラインでもスタジオで対面参加でもどちらでも結構です。

 

※1月からは木曜日20時クラスのCHIEMI担当の所はオンライン参加のみとなります。それ以外の全てのクラスは現在と同じく対面またはオンライン参加のどちらでも参加可能となります。

まれにマイクの不具合や何かのトラブルがあった場合はそのクラスに参加してもカウントせずに他のクラスをご受講ください。
(オンラインと対面を同時に行っているため、途中からなんらかのトラブルがあっても対応できかねる場合があります。大変申し訳ありません。ほかのクラスでお待ちしております。)

 

さて、いよいよ新天地へと旅立つCHIEMIの対面クラスは


明日10日木曜日10時40分 ディープリラクゼーション


15日火曜日20時リンパデトックスヨガとなります。

 

 

1月以降もオンラインで継続、また養成講座やWS等でお会いできるかと思いますが、今までのように毎週顔を合わせるということは難しくなりますので、良かったら顔見にいらして下さいね。


こちらの写真は私の行きつけの神社の紅葉です。

美しくて見惚れていました。

 

Namaste NORI

 

 

※今月のはじめてのヨーガ体験クラスは12月13日(日)11時〜12時です。

 

※入会金再入会金無料キャンペーンは12月末までです。

 

 

 

 

#紅葉

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こんにちは😃SARAです!

朝晩と寒くなってきましたね❄️

我が家ではストーブが手離せません🔥✨✨
ストーブの有難さに感謝しながら自らの力で体温をあげなければと思っています。

お陰様でヨーガを始めてから少しづつ基礎体温が上がってきました☺︎
寒くなり強ばるカラダ。肩凝りや怠さ不調はないですか?

カラダを動かすと血行が良くなり凝りや怠さが払拭されます!!!😊
こんな時だからこそヨーガをして自身の力で心身共に整えてみませんか?

12月13日(日) 11:00〜12:00
はじめてのヨーガ

参加費1650円

入会後はライフスタイルに合わせ対面クラス、オンラインと自由に選択しご参加頂けます😌

ホームページよりご予約頂けます🙏💓

https://yoga-hb.jp/

ご興味のある方、体質改善したい方などなど
どなたでもお待ちしております🙇‍♀️


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こんばんは。 明日5日土曜日代講情報 こんばんは。
明日5日土曜日代講情報です🍀

8時ボディメイクヨガ→ヴィンヤサフローヨガ  NORIへと代講となります。

しっかり動きたい方

久しぶりのNORIのヴィンヤサフローヨガ クラス

良かったらご参加お待ちしております😊✨

#賢人カウンディンニャのポーズⅠ
#エカパーダカウンディンニャアーサナⅠ
#EkaPadaKaundinyasanaⅠ

股関節の柔軟性を高め、腕、肩、手首の強化。体幹強化、もも裏の強化。

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#asana#YogaStudioH&B#ヨガクラス#ヨギーニ#ヨガジョ#埼玉でヨガ#羽生でヨガ#羽生市#加須#行田#鴻巣#久喜#館林#埼玉県#群馬県

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埼玉県ヨガスタジオH&B養成講座トレーナーSARAがブログ更新しました!
「客観的に見てみる事の大切さ」

 12月に入りました🎄
なんだか一気に寒くなった気がします⛄️❄️

講座も残り3回となり先週はデモ実習2回目!

課題も出て前回よりも少し難しくなりましがコツコツと努力をする4期生。1回目の実習よりもよくなり時間も上手く使えていました!


学んだアジャストを取り入れてる講座生もいました🙌


前回のフィードバックがしっかりと活かされていました✨
講師からもより細かなフィードバックが入ります!

講師、仲間からのアドバイスを素直に受け入れる4期生!


素直に人の話を聞き受け入れるって中々難しい事です。何か指摘をされたり聞きたくない事があるとついつい人は言い訳をしてしまいます💦

(誰もがしたくなりますね。見たくない、聞きたくない)


まずそれを素直に聞けるって本当にすごい事で今の自分を客観的に見直すチャンスです!!!✨

そこからまた1歩前に進んでいきます😌


今週はより難しい課題がでましたね。
努力家の4期生なら大丈夫です!学んだ事、もらったアドバイスを思い出して。活かしてください。
何より楽しんでください💓

そのエネルギーは周りに伝わります😊


アジャスト、プラーナーヤーマ実習もどんどん進んでいきます。


進んでいくにつれ知識量は増えていきます。
頭だけで覚えるのではなくやり込んでやり込んで自分の中に落とし込み理解していきます。

覚える事が増えるほど復習が大切になります。

卒業試験まで後少し。

日々の生活がヨーガの実践です。
いつでも客観的に起きている事を見て何を選択するのか見極め過ごしてみてください。

最後まで悔いのないように1日1日を大切に✨



ナマステ🙏



 ✴️無料見学説明会✴️
12月5日(土)10:40~11:40
講師による講座の説明と実際の講座をご覧頂きます。

ヨーガに興味のある方学びを深めたい方
どんな些細な事でもご質問お待ちしております🙏

個別説明会、オンライン説明会随時承っております🙇‍♀️


お気軽に質問などお寄せ下さい。


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少人数制のヨガインストラクター養成講座 全米ヨガアライアンス認定 RYT®200取得講座
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座  H&B

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全米ヨガアライアンス正式認定校
国際ヨガ資格 RYT®︎200取得


✅第4期生 土曜日 開講中
【開催期間】 2020年7月4日〜2020年12月19日
 ※8月15日除く
毎週土曜日 11時〜19時  全24回
 

✅ 第5期生  開催日決定 受付中‼︎
【開催期間】2021年5月15日〜2021年10月30日 ※ 8/14除く
毎週土曜日 11時〜19時  全24回 

料金 420,000円+税 早期お申し込みがお得です。
※格安で充実の内容をご提供させていただきます

早割
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12月で引っ越しのためレギュラー 12月で引っ越しのためレギュラークラスを卒業する予定のCHIEMIでしたが、

社会状況の変化により、1月以降もCHIEMI担当クラスのみオンラインクラスとさせていただく形で継続させていただく運びとなりました。

1月以降木曜日夜クラスはオンラインクラスでCHIEMIが群馬県四万温泉からお届けします。

その他のクラスは現在と同じようにスタジオで対面参加またはご自宅でオンライン参加のどちらからも参加いただける形となります。

どうぞよろしくお願いいたします。

https://yoga-hb.jp/?p=11600

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先日行われた更科有哉先生のアシュタンガヨガ
WSのレポートです。

@yuya67 

https://yoga-hb.jp/?p=11584

YouTubeにも更科先生の素敵なデモを掲載しました。良かったらご覧ください。

https://youtu.be/MxA5ctphtiY

 
今回で更科先生がH&Bにお越しいただくのは4回目となりました。

有名で凄い先生なのにいつも謙虚で優しい先生✨

久しぶりのWS楽しみにしていました。
 
1本目はアシュタンガヨガベーシック!

アシュタンガヨガ、ヨガが初めての方でも参加して頂けるクラスです!

呼吸、目線などアシュタンガヨガの基礎を丁寧に伝えてくださいました。

アシュタンガヨガについてもお話をしてくださり更科先生のアシュタンガへの思いがひしひしと伝わりました!

きっとアシュタンガヨガはまった方いるのではないでしょうか。

日々練習を積んでいる先生だからこそ伝えられる内容でいつもより自分の呼吸、カラダをしっかりと感じる事ができました!!!✨ 

1つ1つのアーサナをじっくり進めてくれ一人ひとりの所へまわりその方にあったアジャスト、アドバイスをしてくださりました。 

皆さまいつもよりアーサナ深まったのでは?
 

ジャンプスルーにもチャレンジしていきました。

新しい事にトライする事はワクワクし心躍ります✨✨
 

皆さまとても楽しそうにチャレンジしていました。
 

そしてそしてサービス精神旺盛な更科先生!!! 

洗礼されたアーサナを見せてくれました。 

先生のアーサナを見ているだけで刺激されやる気に満ち溢れます✨✨!
 

参加者の皆様からも声が漏れていました笑 

休憩中も気さくな先生!一人一人にサイン、写真と丁寧にご対応していました。男性からも大人気の更科先生です。 

そしてヨガインストラクター養成講座H&B3期生、4期生の皆さんも楽しそうに参加していました。
 

休憩後はフルプライマリーレッドクラス 

先生のカウントに合わせてのクラスは集中力も高まり呼吸を感じながらただただ心地良く動けました。
 

苦手なセツバンダーサナも私は初めてとる事ができました!!! 

先生の持つエネルギーはとても高く普段できないアーサナも不思議と出来てしまうのです✨✨ 

私だけでなく他にもいたのではないでしょうか? 

WS後は気合が入りより練習に身が入ります!!! 

皆んなのエネルギーを高めてくださる先生!

楽しい、エネルギーな満ちた時間をありがとうございました。 

またぜひお待ちしております♀️♀️♀️

ナマステ SARA

#更科有哉#アシュタンガヨガ
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先日の更科先生のWS
@yuya67 

男性からも大人気でした。

マットや本や水筒にサインをしてもらう方多数いらっしゃりました。

#更科有哉#アシュタンガヨガ

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こんにちは。SARAです! 11月も下旬に こんにちは。SARAです!

11月も下旬になり今年も残すところ1ヶ月となりました。
毎年感じることですが今年もやはり月日の流れの早さを感じております。

今月6日羽生市福祉協議会様からご依頼を頂き出張ヨーガに行かせて頂きました😌
福祉協議会のファミリーサポートセンター略してふぁみさぽが主催するイベントでのヨーガ🧘‍♀️

久しぶりの出張ヨーガは緊張とワクワクでした💓

緊張しましたが皆様が温かく迎えてくださり緊張がゆるゆるとほどけていきました✨

 

担当者の宮内さんはとても優しく、お話しさせて頂きふぁみさぽに対する想いを感じました😌
何よりヨーガが良いと思った!と言ってくださり嬉しかったです💓

こんな時だからこそヨーガを体験して頂きカラダ、心の緊張をほどいて頂けたらと思いながらヨーガをお伝えさせて頂きました。

ふぁみさぽでは感染症対策、ヨーガの体験会が行われました。
私はヨーガ体験会を担当させて頂きました。

20代〜70代と幅広い方がご参加くださいました。

ヨーガ初めての方も多く、お家時間も増え今年は初めて起こる事が多く不安でカラダも強張り緊張しやすいのでじっくりとカラダをほぐしながら動いていきました。

お子様のいるママさん達にもご参加頂きましたのでお家で出来るポーズもご案内させて頂きながらゆっくりと進めていきました😊

クラスにはお子様も一緒に参加してくださり穏やかな雰囲気に包まれながらのヨーガに私自身癒されました😌💕

ヨーガ後は皆様すっきりした表情で血流も良くなったのかお顔がほんのり赤くなっていました!

クラス後には「気になっていたので体験できて良かった」「スッキリした」などのお声を頂きすごく嬉しかったです💓

それぞれの生活スタイルがある中で宮内さんにご縁を繋いで頂きヨーガの時間を共有でき感謝致します🙏

日々の暮らしの中にヨーガを少し取り入れて頂きより良く過ごして頂けたら嬉しいなと思いながらまた皆様とヨーガできる日を楽しみにしております💓

貴重なお時間を頂きご縁をくださった宮内さん、ご参加くださった皆様ありがとうございました🙇‍♀️

ナマステ🙏

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