心と身体を整える JUN
Yoga Studio H&BこんにちはJUNです☘️
もうすぐ9月。しかし、残暑、いや盛暑ですね。
盛暑という言葉、実は今日覚えました。
暑さが真っ盛りの気候の事を言うそうです。
残暑の時期ですが、暑過ぎるため盛暑という言葉の方が合うそうです☀️
この暑さで身体が怠かったり、食欲不振の方もいるかと思います。
食いしん坊の私は、夏バテ知らずで、毎日、365日食欲の日々です。
早速今日のおやつは、
自分への、そして3人の娘たちへのご褒美です。
午前中はSARA先生のヴィンヤサフローヨガを受けさせて頂き、その後身体のメンテナンスの為、整体へ✨
やはりクラスを受けさせて頂けるということは、心身共に心地よく、集中ができリフレッシュできます✨
オンラインではありますが、アーサナを心地良く取れることに変わりはなく、心を穏やかにさせてもらえます☘️
心と身体を整える。
今だからこそとても大切な事に感じます。
あらゆるマイナスな事に左右されない、ブレない心、そして免疫力の高い身体
が求められるのではないかと。
改めてヨーガの有り難さを感じるところです☘️
そして9月、神社⛩参りを始めようと思います✨
自然のパワーをたくさん取り入れ、パワーアップしようと思います✨
また9月からは新しいクラスや、ORIE先生も加わります✨
私と同期でとても素敵な先生です✨
きっと画面からもそのパワーが受け取れると思います。
火曜日10:30〜、どうぞお楽しみにしていてください。
私JUNは
月曜日
9:20〜ボディメイクヨガ★★★
10:30〜リフレッシュヨガ★★
水曜日
20:00〜ヴィンヤサフローヨガ入門★★★
金曜日
10:30〜ハタヨガ初級★★★
土曜日
8:10〜ボディメイクヨガ★★★
9:20〜リフレッシュヨガ★★
それぞれのクラスが心地良く、楽しんでもらえますように✨
毎回ボディメイクヨガで筋肉痛の私。
何ヶ月後には驚くべき変化が身体に訪れる事でしょう
9月も皆様のご参加お待ちしております✨
JUN
下記サイトより回数券をご購入いただければ翌日よりすぐに始められます！！
一番人気はライトプランです！！
♦オンラインヨガに参加するには下記の回数券をご購入ください。翌日からすぐに始められます。
★月２回プラン→月２回券
★２回数券購入
★月４回プラン→月４回券
★４回数券購入
★ライトプラン 毎日受け放題１日１クラスまで→ライト月３０回券
★３０回数券購入
★スタンダードプラン 毎日受け放題１日２クラスまで→スタンダード月６０回券
★６０回数券購入
★プレミアムプラン 無制限プラン 養成講座生、ヨガインストラクター向け→プレミアム月９０回券
★９０回数券購入
上記の５つのプランからお好きな回数券としてクレジットカード決済となります。
♦オンラインクラス参加方法♦
Zoomアプリをインストールします。
ヨガクラスに参加するためのご視聴URLとIDを送ります。（7月１日LINEまたはメールより配布します）
♦注意事項♦
・クラスは開始１０分前からご入室いただけます。クラスの際中も入退室できます。
・通信環境及び、インターネット環境により画像や音声が乱れることがありますのでご了承ください。
（ライブ配信の特性上、参加者様のインターネット環境により、配信がスムーズに行われない場合がまれにございます。）
・クラスの録画や、そのデータを流用することは禁止致します。
・電波の安定した場所で受講して下さい。
♦入室方法 ♦
毎回、何度でも同じID、同じURLからご入室可能です。
（お申し込み完了後IDとURLを配信します。パスワードは入力せずにご入室いただけます）
ご予約不要ですので、好きなクラスへ１０分前からご入室いただけます。
ご入室の際にはIDまたはURLでアクセスいただき、承認後ご入室完了となります。
♦Zoomのダウンロード・インストール♦
オンラインクラスを受講には、Zoomアプリのインストールが必要です。
①PC、Macへのインストール方法（Windows、Mac)
Zoomから「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードします。→ダウンロード
ダウンロードしたらインストーラーを起動し、インストールしてください。
インストール後、アプリが起動しますが、ご自分の情報は入力しなくて大丈夫です。
②iPhoneやiPadへのインストール方法
「App Store」から「ZOOM Cloud Meetings」をインストールしてください。→ダウンロード
https://apps.apple.com/us/app/id546505307
インストール後、ホーム画面にZoomのアイコンが追加されますのでご確認ください。
③Androidへのインストール
「Google Play」から「ZOOM Cloud Meetings」をインストールしてください。→ダウンロード
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
インストール後、ホーム画面にZoomのアイコンが追加されますのでご確認ください。
アプリをインストールしたら、Zoomアプリを起動します。
アプリの起動には2つ方法があります。
オススメ（簡単）
↓
①予約完了メールに記載されている視聴URLをクリックするだけ。
自動的にZoomアプリへ移動します。クラス開始の15分前よりご入室出来ます。
または
①Zoomアプリを開く。
＊ミィーテイングIDを入力して参加する。（一度入力すると次からは履歴から簡単に入れます）
②クラスを受講します。
＊「ミーティングをホストが開始するまで待機しています」と出る時は、スタジオ側で配信をしていない状態です。クラス開始１０分前からご入室可能です。
♦Q&A♦
Q1.個別のクラス予約が必要ですか？
A1.一日ごと、クラスごとのご予約は必要ありません。
Q2.支払い方法は？
A2.会員様は銀行振替。
一般の方は予約サイトよりカード決済とさせていただきます。
Q3.オンラインヨガって何ですか？
A3．新型コロナウイルス対策でスタジオ休業中の今、ご自宅でスマートフォンやパソコン（テレビでもご覧いただける場合もあります）などを通してヨガクラスをリアルタイムで受けられるシステムです。
インストラクターと一緒にヨガを行っていくのでコミュニケーションを取り合ったり、インストラクターからもポーズの確認が出来て安心に効果的にヨガを受けられます。
Q4．オンラインヨガを受けるのに何が必要ですか？
A4.スマホやパソコンまたはタブレット、ヨガマットです。
Q5．ヨガマットがない場合は？
A5．バスタオルやラグ、たたみの上でも代用できます。
ですが、出来るだけヨガマットを用意していただけた方が安全に集中できるかと思います。
Q6．ヨガ初心者ですが参加できますか？
A6．初めての方は四つ葉のクローバーがついた初心者対応クラスから参加してみてください。
経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるので大丈夫です。
その日の体調などで難しいポーズがあればご自身でお休みを入れたり、強度は変えていただけます。
Q7．体が硬くて不安です。参加しても大丈夫ですか？
A7．体の硬い方こそヨガをしていただきたいです。効果は出やすく怪我のしにくい体づくりや心のしなやかさも高まります。
Q8.小さい子供がいます。参加してもいいでしょうか？
A8.もちろん大丈夫です。途中で抜けていただく事も可能です。安心してレッスンにご参加ください。
Q9. 参加（入室）は何分前から可能ですか？
A9．１０分前からご参加（入室）いただけます。
Q10.視聴できません。
A10. いくつかの原因があります。
①skypeやfacetimeなどのカメラを使用するアプリの利用中の時は、そのアプリを完全に終了させてください。そしてZoomアプリを立ち上げます。カメラを使うアプリを 終了していないと、Zoomでwebカメラを使用できません。
②それでも視聴できないときは、 お使いの端末を再起動します。
その他お問い合わせは下記からお願いします。
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お問い合わせ：LINEからがお勧めです。
