更科有哉アシュタンガヨガWSレポート
Yoga Studio H&Bこんにちは！SARAです。先日行われた更科有哉先生のアシュタンガヨガWSのレポートです。お待たせいたしました。
今回で更科先生がH&Bにお越しいただくのは4回目となりました。
有名で凄い先生なのにいつも謙虚で優しい先生✨
久しぶりのWS楽しみにしていました。
1本目はアシュタンガヨガベーシック！
アシュタンガヨガ、ヨガが初めての方でも参加して頂けるクラスです！
呼吸、目線などアシュタンガヨガの基礎を丁寧に伝えてくださいました。
アシュタンガヨガについてもお話をしてくださり更科先生のアシュタンガへの思いがひしひしと伝わりました！
きっとアシュタンガヨガはまった方いるのではないでしょうか。
日々練習を積んでいる先生だからこそ伝えられる内容でいつもより自分の呼吸、カラダをしっかりと感じる事ができました！！！✨
1つ1つのアーサナをじっくり進めてくれ一人ひとりの所へまわりその方にあったアジャスト、アドバイスをしてくださりました。
皆さまいつもよりアーサナ深まったのでは？
ジャンプスルーにもチャレンジしていきました。
新しい事にトライする事はワクワクし心躍ります✨✨
皆さまとても楽しそうにチャレンジしていました。
そしてそしてサービス精神旺盛な更科先生！！！
洗礼されたアーサナを見せてくれました。
先生のアーサナを見ているだけで刺激されやる気に満ち溢れます✨✨！
参加者の皆様からも声が漏れていました笑
休憩中も気さくな先生！一人一人にサイン、写真と丁寧にご対応していました。男性からも大人気の更科先生です。
そしてヨガインストラクター養成講座H&B３期生、４期生の皆さんも楽しそうに参加していました。
休憩後はフルプライマリーレッドクラス
先生のカウントに合わせてのクラスは集中力も高まり呼吸を感じながらただただ心地良く動けました。
苦手なセツバンダーサナも私は初めてとる事ができました！！！
先生の持つエネルギーはとても高く普段できないアーサナも不思議と出来てしまうのです✨✨
私だけでなく他にもいたのではないでしょうか？
WS後は気合が入りより練習に身が入ります！！！
皆んなのエネルギーを高めてくださる先生！
みんなでお揃いのTシャツを着ての1枚も撮ってもらいました。
(※写真を撮る瞬間だけマスクを外しました)
楽しい、エネルギーな満ちた時間をありがとうございました。
またぜひお待ちしております♀️♀️♀️
ナマステ SARA
