更科有哉先生WS 午前の部 更科的ハタヴィンヤサヨガレポート

11月14日(日)秋晴れの心地よい日。更科先生のWSが行われました。午前の部は更科的ハタヴィンヤサヨガ。

 

 

入念にウォーミングアップを行い、時折入る先生のお話しに耳をすませながら過ごす時間。何とも心地よい穏やかなスタートです。

 

 

参加者の皆様はいつも以上に活気に溢れ、期待に心を踊らせているようにも見えました。

 

 

だんだんと体も温まり、更科先生的なヴィンヤサクラスを堪能させていただきました。

 

 

穏やかな口調で、冗談を交えながら、私たちの心を解してくださいます。

 

 

 

普段やらないようなアーサナ、初めて行うアーサナもあったようです。

 

 

 

 

 

好奇心旺盛な子供のように私たちはキラキラと目を輝かせながら、取り組ませて頂きました。

 

楽しかったね。

 

更科先生のパワーでスタジオのボルテージも上がり、私たちは無邪気な子供ようにはしゃいだり、真剣に取り組んだり、先生のリアルのアーサナに生唾を飲んだり笑

 

 

 

刺激が多いWSでした。

 

 

 

更科先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

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午後の部レポートは次回お届けいたします。

NORI Namaste

 

11月WS

 

11月23日(祝)ヨーガ的食生活と日本古来のスーパーフードベジランチつき

 

 

11月 はじめてのヨガ体験クラス

11月23日(祝)14時30分〜15時40分