感謝 ナマステ IZUMI
Yoga Studio H&BこんにちはIZUMIです(^^)
皆さんお元気ですか？梅雨明けがまもなくでしょうか^ ^
朝から雨が降っていると洗濯物は乾かない髪はまとまらないなど憂鬱な気分になりがちですが、水が必要な作物にとっては恵の雨です☂️
雨は有難いものです^ ^実家が農家なのですがお母様からお野菜の天ぷらを頂きました♡
全部実家の畑で育った野菜達感謝しながら頂きました。
話は変わりますが、7月のオンライン美腹ヨガ終了致しました。参加して頂きありがとうございました。
皆さんと一緒にyogaができ、画面越しではありますがいつもとても良いエネルギーを頂いています。
感謝しております♡
コア（体幹）を鍛える事を焦点に当て、ヨガの考えでは自信に繋がる第3チャクラ（マニプーラチャクラ）を刺激して行き、
下腹お腹周りをスッキリさせるような活力みなぎる動きを取り入れながら行いました。
もしかしたら筋肉痛になってしまった方もいたかと思いますが、これから本格的に暑くなると思います。
暑さに負けない身体と心を作っていく事を目標に、
８月は美腹ヨガからデトックスヨガになりますが、
老廃物や疲れを溜めづらい身体にして行く事を意識しながら、
免疫力もあげつつ一緒に楽しく動いて行けたらなあと思っております♡
最近よくお目にかかる子^ ^お風呂の窓にぺったり〜可愛い♡
「家守」
家を守ってくれる生き物と言われてますよね^ ^
縁起の良いヤモリちゃんをお風呂に入りながらうっとり癒されました(´∀｀)
最後まで読んで頂きありがとうございます。
また来月から新しいクラスが入ってきます^ ^
８月クラスも是非皆様のご参加お待ちしております⭐︎
宜しくお願い致します。
IZUMI
