心のためのヨーガ、心が喜ぶ、心が軽くなる。伝えられて嬉しいです

こんばんは。NORIです。今日のヨガクラスでのこと✨

 

先週から呼吸が浅いという相談を受けていて、今日は、なんというタイミング

その方お一人のご参加でした。

 

じっくりゆっくり呼吸の誘導や、呼吸がどうして大切か、浅い呼吸と深い呼吸の違いや、呼吸と心のつながりなど、お話ししながらクラスを進めました。

 

クラス後も、彼女の抱えている悩みをお聞きし目には雫が光っていました✨

 

 

誰かに少し話しただけで心が軽くなることありますよね。

 

子育ての話や、職場のお話、色々お話し出来て良かったです。

 

たまたまマンツーマンだったから出来たのか？

 

いえ、起こることはすべて必然だと言います。

 

今日のその時間が彼女にもわたしにも用意されていた時間。良かった良かった😌✨✨

 

 

ヨーガに参加してくださった方が

心が喜ぶ

心が軽くなる

毎日が楽しくイキイキ過ごしていく

そんな事が伝えられるように少しずつだけどなってきて嬉しいな💕

わたしが本当にやりたかった事ってこっちなんだろうなと✨✨

パーソナルなプライベートヨーガレッスンでは、そちらにも力を入れて行っていく予定です。

 

 

どうせなら

毎日、笑って、楽しく過ごしていきませんか。

その感情を選んでいるのは私自身です。

だから、私を変えられるのは私だけ。

ヨーガやってて良かったなって思うのは

やっと、こういう事がしっかりと伝えられるようになって来たこと。

心のためのヨーガ

プライベートヨーガのことは前回のブログに書きました→NORIによるプライベートヨーガ

 

良かったらご覧ください。

90分6,600円です🍀

最後までお読みいただきありがとうございました😊

Namaste

NORI