煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ　年末特別クラスレポートその3

みなさま、お待たせしました～。

続きはいつ書くんだ？？という突っ込みを入れられる前に

書いちゃいましょう♪その３をね！！

その１はこちら→煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ　年末特別クラスを行いました

その２はこちら→煩悩の数だけスーリヤナマスカーラ　年末特別クラスレポートその２

さてさて、60回目折り返し地点からFukuko先生にインストラクションをチェンジ。

若干お疲れ気味の方々に、優しい口調の先生のリードはなんとも心地よく、あきらめかけていた方々にもまた、希望の光が見え始めます。

登山で言うと下りに入りましたからね。きついんだか、きつくないんだかよく分からない感覚ですよね・・・。

まぁ、先が長いのは変わりませんが、なんとなくゴールが見え始める感覚。

95回目、私Noriにチェンジ！！これだけ読むとお前は最後しかやらないのかい？？と言われそうですが、前半スタートから私やらせていただいておりましたので。。。写真はありませんが（泣）

（どうして、誰も写真撮ってないのよ～Why？）
（きっと108回やることを堪能しきっていたに違いないw)

すこーし、呼吸を緩めて、自分への意識に戻しましょうね～。

ゆったりと息を吐いてね。

あと少しだよ～。みんな大丈夫かな～とスペシャルスマイルで語りかけます（ある意味怖いｗ）

うつ伏せのマカラアーサナで少々時間をとります。

その間に皆さんの熱気でサウナのようになったスタジオの窓を開け、空気の入れ替えをして、

トイレ行きたい方は行っていただき、水分撮りたい方は補給してもらいます。

さぁ、あと少しだよ～。一つ一つのポーズを丁寧に行っていきましょうね～。

今年1年どんな年だったかなぁ？思い返してみましょうか？

何が浮かんだかな～？

楽しいこと、うれしいこと、笑ったことかな？

それとも、なにか悔やんでいますか～？

後悔するのはもったいないよ～。もちろん反省は必要だけど、後悔してても変わらないからね。過ぎたことだしね。

私もたくさん失敗していますよ。失敗すると、でも学べるんだよね。ありがたいわーー。

さぁ、来年はどういう年にしていこうか？

来年年明けのヨガクラスでも例年のごとく抱負を言っていただくからね。今のうちからかんがえておいてね。

などなど話し続けます。

さぁさぁ、そろそろ始めましょうかね～。
96回目～108回！！

よっしゃーやったるでぇーーー(^O^)

おぉー、みんなのテンション上がってきたぜー。

このまま、ラスト突っ切ろうぜーーー。

続く