チャクラとは？人生のエネルギーをやさしく読み解く話
Yoga Studio H&Bみなさんは「チャクラ」と聞くと、
どんなイメージを持ちますか。
なんだか難しそう。
目に見えない。
自分とは、少し遠い話。
そう感じる方も多いかもしれません。
チャクラは、特別な力ではありません
でも、チャクラは特別な人だけのものではなく、
私たちが毎日を生きる中で、
自然に使っているエネルギーの流れのこと。
元気な日。
ちょっと疲れた日。
理由はわからないけど、
心が重たい日。
そんな違いも、
実はチャクラとしてちゃんと表れています。
難しい特別な力ではなくて、
私たちが生きているときの
元気や気持ちの流れのこと。
体は、いつも教えてくれています
たとえば、
朝、よく眠れて体が軽い日。
「よし、いってきます！」って
自然に声が出る。
そんな日は、
体のエネルギーがスムーズに流れています。
反対に、なんだか不安な日。
お腹が痛くなったり、
胸がきゅっとしたり、
ため息が出たり。
それも、体からの大切なお知らせ。
これが、チャクラです。
チャクラは、
体と心の元気メーターみたいなもの。
上がっていると、
動きやすい。
下がっていると、
「ちょっと休もうよ」
「無理してない？」と
教えてくれます。
食べ物や場所にも、エネルギーはあります
チャクラは人だけのものではありません。
食べ物にも、あります。
たとえば、
丁寧にお出しから作った
あったかいお味噌汁。
食べるとほっとする。
体の中が
やさしくなる感じ。
それは、
体が喜んでいるサイン。
反対に、
甘すぎたり、
食べたあとに
だるくなるもの。
体はちゃんと
「ちょっと重いよ」って
教えてくれています。
これも、チャクラ。
場所も同じです。
入っただけで
なんだか落ち着く場所。
深呼吸したくなる場所。
そういうところでは、
心が安心しています。
反対に、
長くいたくない場所。
そわそわして、
早く帰りたくなる。
それも、
体が感じている
エネルギーのサインです。
私たちの生き方と、チャクラ
そして何より大切なのは、
私たちの生き方そのものが、
チャクラとして表れているということ。
がんばりすぎていると、
呼吸は浅くなります。
楽しいときは、
自然と体がのびます。
怖いときは、
体が硬くなります。
うれしいときは、
胸が温かくなります。
チャクラは、
そんな毎日の気持ちや体の変化を
そのまま映しているもの。
だからチャクラは、
難しい勉強ではありません。
「今の自分、どうかな？」
と気づくための
やさしいヒント。
７ヶ月のチャクラの学びについて
今回ご案内しているのは、
このチャクラを
７ヶ月かけて
ゆっくり学んでいく時間です。
食べること。
休むこと。
人と話すこと。
選ぶこと。
毎日の中で、
自分のエネルギーを
大切にする方法を
少しずつ知っていきます。
目に見えない話を
ふわっとするためではなく、
毎日を、元気に、安心して生きるために。
もし今、
なんだか疲れやすい。
理由はわからないけど
うまくいかない。
そんな時は、
チャクラが
そっと教えてくれているのかもしれません。
必要な人に、
必要なタイミングで。
このお話を読んで、
「なんとなく分かる気がする」
「でも、もう少し感じてみたい」
そう思った方へ。
文章だけでなく、
声でゆっくりお話しした
短い音声をご用意しました。
目を閉じて、
ただ聞くだけで大丈夫です。
チャクラを
難しく理解するためではなく、
自分の体や気持ちを感じる時間として。
家事の合間や、
寝る前、
ちょっと一息つきたいときに。
このお話を、
もう少し自分の時間として
味わってみたい方へ。続きはこちらです↓
