日曜日クラスに参加して

こんにちは。Kaoriです。
先日の日曜日、Sara先生のやさしいヨガ・Hozue先生のハタヨガ初中級に参加しました。

（写真は懇親会の日のものです）

Sara先生のやさしいヨガですが、若いSara先生！！レッスン前の話を聞いてると
少しキャピキャピ感があり、どんなLessonなのかとワクワクもあり何故か親心みたいなもんでドキドキもあり・・

しかし、そこはヨガの先生！！レッスンが始まると穏やかなしゃべりで
一つ一つ丁寧に解説して、心と身体にやさしいヨガのアーサナが始まりました。

心地よすぎて、半分眠りに入っててしまい、すっかり身体はリラックス状態。
一時間があっという間に終わっていました。

次にHozue先生のハタヨガ初中級。
私は、ハタヨガと聞くだけでNori先生のハード？？な
イメージがあり、なかなか参加しなかったのですが、もうすぐ夏！！

そんなこと言っている場合ではない！！頑張ろうと思いました。

Hozue先生の私から見るイメージですが、おっとりで明るい。

でも、レッスンのHozue先生は、ヨガの動きの流れの吸う息、吐く息をハキハキと伝え、身体の動きが自然に流れるように導いてくれる。
しっかりと伝わってくるハタヨガ初中級でした。

この日は天気も良く、お出かけもいいですが、朝からヨガで身体を動かすことが出来、１日が幸せな日々でした。

また、いろいろな先生・レッスンに参加して心身ともに磨きをかけたいと思う１日でもありました。kaori