スッキリする！！
Yoga Studio H&B本日夜クラスヴィンヤサフローヨガでのこと。
最近、このクラスに参加し始めてくださった方から
「このクラスは一番スッキリします。クラス後の体が全然違うのを感じます」という言葉をいただきました。
素晴らしいです！！
始めたばかりなのにすでにその効果を実感してしまうとは
早い！！
そうなのです。
ヴィンヤサフローヨガは
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを行っていますが、
クラス後は身体はどんどん元気になりエネルギーが満ちてくるのです。
前屈が多く、内臓マッサージ、浄化の作用が強いです。
長年、受け継がれたアシュタンガヴィンヤサシステムはよく考えられて作られているのです。
ストイックに練習する方が多いのもこの効果を実感しているからこそです。
私も自分の練習にはこのアシュタンガヨガを行います。
ケンハラクマ先生がおっしゃっていたのですが、
風邪をひき始めたら、アシュタンガヨガをしなさいって。
治っちゃうのかと思ったら早く風邪ひいて直ぐ治るからとおっしゃっていました。
結局かかるんかーいっと心の中でそっとつぶやいたのでした(笑)
でも、アシュタンガの練習をしている方の話によると、風邪をひいた時こそ、どんどん練習をすると言っています。
浄化の作用が強いから、練習しているうちに終わる頃には治っているなんてよく聞きます。
すごいですね。
アシュタンガヨガを受けたいときは
水曜日 ２０：４０ ヴィンヤサフローヨガ
金曜日 ９：３０ ヴィンヤサフローヨガ
にお越しくださいね。
Nori
Namaste
