出張ヨガ 埼玉県さいたま市 与野西中学校でご夫婦へ
昨日、埼玉県さいたま市にある、与野本町駅近くの与野西中学校の体育館にて ご夫婦への出張ヨガを行わせていただきました。Noriです。こんにちは。 会場は先述の通り、体育館。 広い広 […]
秋を感じませんか？紅葉の中で青空ヨガ参加者募集中
今日は夏日に戻りましたね。 寒暖の差が激しく体調を崩しやすい時期です。 皆様、体調崩さないよう気を付けてくださいね。 今日はキラキラとしたまぶしい日差しが温かく、 […]
秋の特別レッスン キャンドルナイトヨガ~アロマのエッセンスを取り入れて〜
本日、秋の特別レッスン キャンドルナイトヨガ~アロマのエッセンスを取り入れて〜 が行われました。 Chia先生 準備万端。後は生徒さんを待つばかり・・・。 今日は秋分の日ですね。 陽が出る時間と夜の時間が […]
出張ヨガ 羽生市立東中学校でのヨガ入門講座
昨日、羽生市立東中学校さんでヨガ入門講座を担当させていただきました。 今年でかれこれ8年目。毎年お招きいただいて、私の中でも9月になるとそろそろ 東中かぁ！！という思いになり、ワクワクしていました。 思春期真っ只中の中学 […]
羽生市立東中学校さんへ出張ヨガに行ってきました
今日は出張ヨガで 羽生市立東中学校でヨガクラスを行わせて頂きました。 今年でかれこれ8年目になります。 思春期の子ども達へのヨガ 私が待ちわびていました。 子ども達の可愛い笑顔に […]
ボルスターの使い方紹介②
ヨガのプロップス（道具） この大きい抱き枕のような ボルスターを使ったヨガのポーズを紹介します。 脊柱のアライメントを整えたり、脊椎の柔軟性を高めます。 内臓を程よく刺激。 筋肉の緊張による腰痛の緩和。 […]
ボルスターの使い方紹介①
朝のクラスを終え 一人スタジオ独占！！ ボルスターの使い方をご紹介します😊 お尻の下にブランケット 足はスネでクロスしたスワスティカーサナ 身体の前に、ブロックとボルスターを置 […]
9月9日 菊の節句 重陽の節句
今日は9月9日 菊の節句 重陽の節句です。 仏壇に供える花から菊を少し頂戴し、活けてみる。 今日、菊を飾ると良いエネルギーが満ちるそうです。 旧暦の節句は 実は一年 […]
雨音と秋の音色の天然BGM
朝夕少しづつ涼しく感じ、秋の気配を感じるようになりましたね。 秋ってあっという間に過ぎていく季節。 瞬きするほどに・・・ だから、きちんと秋を感じたいと思うNoriです。こんにち […]
