宮城由香先生WS午前の部レポート　SHIMA

皆さん、こんにちは✨インストラクターのSHIMAです😊

右から宮城由香先生、JUN先生、私SHIMA、MINAMI先生、RIE先生、NORI先生、MIKA先生です。

7月2日、宮城由香先生の特別WSが開催されました!!
ご参加いただきました皆様、ありがとうございます🙏✨

待ちに待った日でしたね🎵
きっと、ドキドキワクワクしながらこの日を待ち望んでいたのではないでしょうか☺️

由香先生がお越しになられてはじめは皆さん緊張していましたが、由香先生の気さくなお姿に少しずつスタジオ内が和やかな雰囲気になりました🍀
私は初めてお会いしましたが、しばらくの間見惚れてしまいました(笑)

きっと皆さんも同じだったと思います😁💕
飾らずにありのままの由香先生にお会いすることができて、たくさんのエネルギーをいただきました✨

午前開催されたクラステーマは、
「基本の身体の繋ぎ方と太陽礼拝」

一つ一つのアーサナを丁寧に行い、次のアーサナへ繋がる身体の使い方を学ばさせていただきました💡

🧘ウルドヴァ・ハスタアーサナ(上向き礼拝のポーズ)での、肩甲骨と腕の使い方。肋骨やお腹周り、足裏重心の捉え方。
🧘‍♀️アド・ムカ・シュヴァナーサナ(ダウンドック)での股関節の屈曲、身体の背面の伸ばし方。
🧘‍♂️ウールドヴァ・ムカ・シュヴァナアーサナ(アップドック)での背中周り、腕と足の使い方。

特に骨の使い方や動かし方を骸骨君(？)ちゃん(？)を使って解説してくださり、実践してみて今まで意識してなかったことに気付けました。
また、アーサナの身体の使い方を丁寧に行い、ペアになって身体の繋ぎ方を目で見て実践しました✨

一つ一つじっくり丁寧に実践していくことで、気づかされる場面があったかと思います。
普段行っていたアーサナを見つめ直すことができ、身体の場所を意識することはとても大事な事だと学ばさせていただきました。

私はウルドヴァ・ハスタアーサナで、肩甲骨を開くのがとても心地良く感じました。皆さんもそれぞれ感じた場所があったのではないでしょうか⁉️

由香先生は私達に、それぞれ心地良い場所を見つけながらアーサナを実践してほしいとおっしゃっていました。身体の使い方によって、こんなにも感じ方が変わるのかと驚きました。

翌日はもちろん筋肉痛です😂
自分自身の身体と向き合うことができ、素晴らしい時間を過ごせて感謝です🙏✨

由香先生、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

由香先生がビール好きなのは勝手に共感してました🍻いつかご一緒に飲みに行ける日を夢見ながら、今日学んだことを生かしていきたいと思います☺️SHIMA

午後の部へと続く