10月〜12月ヨガクラススケジュール

2024 年 9 月 18 日 2024 年 9 月 21 日

Yoga Studio H&B

10月〜12月ヨガクラススケジュールです🌿
新しいクラスも続々登場しています！！是非、新クラスにも足を運んでみて下さい。

10月より駐車場や更衣室の混雑緩和のために、連続クラスの2本目の時間が少々変更しております。

変更箇所
★月曜日午後の2本目クラス　14時40分よりスタート
（ドアオープン　14時25分よりご入室いただけます）
★水曜日、木曜日、金曜日の2本目クラス　11時10分よりスタート　
（ドアオープン　10時55分よりご入室いただけます）
★土曜日、日曜日2本目クラス　10時40分よりスタート　
（ドアオープン　10時25分よりご入室いただけます）

各クラスのドアオープンはクラス開始の15分前となります。
早すぎる到着の際も恐れ入りますが、お車の中などでお待ちいただけますようお願いいたします。

✅新クラス紹介

✴️美脚美尻骨盤ヨガ✴️　　月曜日　19時30分　MATSU
美脚美尻作りをサポートする筋肉へと働きかけながら、血行促進、むくみ改善、骨盤の位置を正常な場所へと導いていきます。下半身を強くて柔らかな状態にすることで、姿勢を正し体内バランスも整えてきます。
✴️ コアビューティーヨガ✴️　　　月曜日　13時　RIE
正しい姿勢は身体への負担を減らし、ボディラインも整えます。正しい姿勢を保つお腹まわりやお尻などの筋肉を使うポーズをとることで
体幹が鍛えられ背筋が伸びたり、基礎代謝がアップし身体全体を整えていきます。
✴️アロマリフレッシュヨガ✴️　月曜日　14時40分　MIHO
アロマの香りが漂う心地よい空間でヨガを行い心身をリフレッシュしていきます。
自然と深まる呼吸。自律神経のバランスが整い、身体の緊張もほぐれていきます。ヨガとアロマの相乗効果を体感できるクラスです。
✴️ハタヴィンヤサヨガ✴️　木曜日　9時30分　NORI
一つひとつの基本のポーズをじっくり行いつつ、少しテンポを加えて、呼吸と動きを合わせることにチャレンジしていくクラスです。
静かに呼吸を深める時間と、体を動かしながら集中する時間の緩急があるクラスです。
✴️ デトックスヨガ✴️　土曜日　18時30分　MINAMI
深い呼吸でじっくり身体を動かすことで全身の巡りを良くし、滞りを解消していきます。内側から体を温めることで新陳代謝の向上や血行促進、むくみや冷えの解消はもちろん、全身の疲労回復などにも繋がります。