先月のはじめてのヨガ体験クラスでのことです。   ドアが開き、はじめまして。どうぞ。と声をかけるNORIとJUN先生。   はじめての方には、お名前やヨガ歴などご記入いただいてから、参加していただいて

こんばんは。NORIです。今日のヨガクラスでのこと✨   先週から呼吸が浅いという相談を受けていて、今日は、なんというタイミング その方お一人のご参加でした。   じっくりゆっくり呼吸の誘導や、呼吸が