ヨーガの生き方って、何だろう？〜ポーズだけではないヨーガの話、聞きに来ませんか？〜

「ヨーガって、身体を動かすことだと思ってた」

そんなあなたにこそ、届けたい、とっておきの時間です。
ヨーガは、ポーズだけではありません。
本来は「どう生きるか？」という“生き方のヒント”がぎゅっと詰まった、
とてもやさしくて、奥深い智慧の宝箱なんです！

この会では、そんなヨーガの真理の“やさしい入り口”を、
NORIが、親しみやすく、わかりやすくお届けします🌿

心がふっと軽くなる、ヨーガの教え

ヨーガの生き方にふれると、
ふだんの景色が、少しずつ優しく変わっていきます。
自分を責めるクセがほどけたり、
大切な人との関係にあたたかい余白が生まれたり、
「こうしなきゃ」と思い込んでいたことに、やさしい風が通ったり
ヨーガは、マットの外でもそっと寄り添ってくれる“心の整え方”でもあるんです。

こんな方におすすめです💡

☑ ヨーガ哲学に興味があるけど、難しそうで迷っている
☑ ポーズだけじゃないヨーガの世界にふれてみたい
☑ 忙しい毎日に、少しでもやさしい時間がほしい
☑ モヤモヤを整理したい、自分を整えたい
☑ 自分らしく生きるためのヒントがほしい

そして…今回の“ごちそう”はコチラ！

＼大注目！／
心も体もよろこぶマルシェでも出店してくださった
Feliceさんの「美腸ランチボックス」つき！

お話しのあとには、
発酵食をたっぷり使った【美腸ランチ】をご用意しています。

✔ 体の中から整えてくれる“発酵のちから”
✔ 美容にも健康にも嬉しい栄養バランス
✔ そして…ほっぺたが落ちるほど美味しい！

見た目も華やかで、心まで満たされるランチを、
みんなでほっこり囲む時間も、この会の楽しみのひとつです💕

ワークショップの内容

今回のテーマは、ヨーガ哲学の代表的な書
『ヨーガ・スートラ』の中でも、
一番大切な“最初の一歩”。
むずかしい理論や専門用語は使いません。
「今日からちょっと試してみようかな」と思えるヨーガの考え方を、
わたしの言葉で、やさしくお届けします。
ちょっと笑って、うなずいて、美味しいお弁当も食べて。
そんな“心と体が喜ぶ時間”を、ぜひ一緒に過ごしませんか？

詳細
日程：2025年9月23日（祝・火）
時間：10:00〜12:30
講師：NORI
会場：ヨガスタジオ H&B
発酵食の美腸ランチボックスつき！
参加費：4,950円（税込）

お申込み・お問合せは下記からお願いします！！

はじめての一歩を、あなたと一緒に🌱
今回は“第1回目”の開催です！！
今後も続いていく予定ですが、
最初のこの一歩は、やっぱり特別。
「なんか気になる」
「ちょっと行ってみたい」
そんな直感を、どうぞ大切にしてみてください。

ヨーガの話を聞いて、心が整い、
発酵の恵みをいただいて、体も整う
そんな贅沢な時間、あなたも味わってみませんか？

最後に…
はじめての方も、おひとり様も大歓迎です。
ヨーガは、特別な人だけのものではなく、
あなたの毎日にもそっと寄り添ってくれる“生き方の知恵”です。
大きく変わらなくてもいい。
でも、ちょっと軽くなったり、ちょっと優しくなれたら。
その「ちょっと」が、きっと未来を変えていきます。
あなたとご一緒できること、心から楽しみにしています🌿
NORI