南国のよう

梅雨明けも間近のようです。

 

 

SaraとNori

 

スタジオ目の前には大きなヤシの木（ココスヤシ）があり

外から見たらまるで南国のようです。

暑くなると、体力が落ちますよね。

アーユルヴェーダ的に考えると、消化力が落ちてしまうのですね。

生のショウガに岩塩を振って、食前10分〜15分前くらいに召し上がってみてください。

消化力が上がってきてお腹の中が温かくなるのが感じられますよ。

もちろん白湯もできれば一緒にどうぞ。

Nori